当今社会，苗条的身材，丰满的胸部已经成为一种时尚。人们采取各种各样的方法，饮食，运动，抽脂，来达到瘦身丰胸，塑造体形的效果。但是，不是所有的食疗法都有瘦身丰胸的效果。下面，我们就从饮食方面，给大家介绍一下瘦身丰胸食谱。
一、瘦身丰胸食谱
1、酪梨牛奶蜜
制作材料：酪梨、牛奶、方糖
准备半个酪梨，把果肉挖出来之后备用。准备250ml新鲜的无糖牛奶，与酪梨的果肉一起放入榨汁机中搅拌均匀。把酪梨牛奶放入锅中加热，不停搅拌避免黏锅，沸腾后关火放入少许方糖，糖溶化后即可食用。
功效：酪梨是一种独特的水果，由于富含维生素A、C、E，能促进人体激素分泌和新陈代谢，同时还能补充大量脂肪酸，因而被视为丰胸水果的圣品。一般效果在半个月内就有显现哦。
2、杏仁红糖茶
制作材料：杏仁、红糖、开水
准备10粒杏仁，并且用研钵用力碾压成杏仁碎。将一勺红糖粉和杏仁碎混合均匀，用刚烧开的水冲调200ml左右即可，稍微放凉之后直接饮用。
功效：杏仁是公认的对女性胸部发育非常有利的坚果，因为杏仁含有丰富的维生素E和不饱和脂肪，是胸部细胞新陈代谢的，必需营养物质。还能促进体内雌性激素的分泌和合成，这些激素能加快胸腺的生长，丰胸的效果是极佳的哦。
3、黑芝麻山药汤
制作材料：黑芝麻、山药、砂糖
准备一小把黑芝麻，用水泡一下之后沥干捞出备用。100g山药去皮后切成小块，放入锅中熬煮，并加入黑芝麻，煮熟后加入少许砂糖调味即可食用。
功效：黑芝麻含有不饱和脂肪和维生素E可不少，而且黑芝麻也属于黑色食材，能入肾经加快身体代谢循环，对丰胸有很大帮助。山药是益气补气的食材，和黑芝麻调和食用，在丰胸的同时还需要调理全身的气血状态。
4、山药紫米汤圆
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室，等要吃的时候再取出烹煮。
材料：新鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1钱半，紫糯米1杯，淫羊藿1钱，适量小汤圆及冰糖。
做法：山药削皮洗净，切成丁块备用。加水浸泡约1小时，桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米及药袋放入锅中，开大火煮滚，转为小火，煮熟后加入山药再煮约5分钟，最后加入冰糖及煮熟的汤圆，即可食用。
看完以上文章介绍，大家是否对瘦身丰胸食谱有了更加丰富的认识。大家不妨按照以上的材料和做法，掌握用量和火候，烹饪出一道美味可口的佳肴。不仅能够满足大家的食欲，还能起到瘦身丰胸的效果，一箭双雕，何乐而不为呢？
