说到红枣银耳莲子汤想必不少朋友们都暗自馋的口水快流出来了吧，红枣银耳莲子汤是我们日常生活中特别滋补，营养价值十分丰富的一味汤，受到不少养生爱美人士的喜爱，那么，红枣银耳莲子汤的功效有哪些呢？不妨就让我们一起去了解看看吧。
一、红枣银耳莲子汤的功效有哪些
1、滋补身体
红枣银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和天然多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。
2、滋阴润肺
滋阴润肺也是红枣银耳莲子汤的主要作用，它含有的活性多糖被人体吸收以后能消除炎症也能滋阴润肺，能有效缓解人类的肺心病和肺热以及气管炎，另外它对人类的阴虚火旺以及因它引起的多种不良症状也有一定的调理作用。
3、淡斑美白
淡斑美白也是红枣银耳莲子汤的重要作用，它含有大量天然的胶质，这些胶质既能滋阴也能润肤，还能加快人体内毒素代谢，能减少色素在皮肤表层沉积，能淡化色斑，美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。
二、红枣银耳莲子汤哪些人适合喝
1、免疫力差的人
红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;
2、高血压患者
枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
3、中老年人、发育中的青少年以及女性
枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
红枣银耳莲子汤的功效有哪些？对于喜欢喝红枣银耳莲子汤但是又不知道功效的朋友们来说，只要认真看了上文介绍以后，一定不难从中得出这个问题的答案，建议有这方面需求的朋友们，不妨在日常饮食中可以多多饮用红枣银耳莲子汤哦。
