随着社会经济的发展，人们的生活水平有了明显的提升，因此大家对科学饮食越来越重视，比如越来越多人开始关心，哪些食物可以吃，哪些不适宜吃。有人问，尿酸高的能吃苦笋吗？尿酸高的人在饮食上有什么禁忌呢？下面小编就为大家介绍一下。
一、尿酸高的能吃苦笋吗
医生建议，尿酸高的人不要吃苦笋。因为高尿酸往往意味着患有痛风，高尿酸的患者要注意避免吃含有嘌呤的食物。苦笋正式富含高嘌呤的食材，会加重病人的病情，因此不建议食用。
二、尿酸高不能吃的五种蔬菜
除了苦笋外，尿酸高的人也不能吃以下这五类蔬菜。
1、菠菜
菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高为什么不能吃呢，因为菠菜含有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性，会降低血液当中的ph值，吃进去的草酸也是通过尿液排出，与尿酸同时竞争，这时候尿酸的排出量就会大大减少。如果尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特别是火锅中的菠菜。
2、香菇
香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比较高的，每一百克的香菇就含有嘌呤含量高达214毫克，这时候吃香菇就等于是吃进去的嘌呤，尿酸高可经不起这样的食物来肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特别是打火锅，香菇炖鸡等好菜，就算再好吃也不能下筷子。
3、芦笋
芦笋属于出浆型的蔬菜，那些物质也属于嘌呤，芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。腊肉炒芦笋，或者是五花肉炒芦笋，绝对不能吃，因为脂肪量高，嘌呤高。
4、黄豆芽
黄豆芽、绿豆芽以及其他的豆芽菜，尿酸高患者都是不能吃的，它们的嘌呤含量都非常高，每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，食用后会引起尿酸升高，引发痛风等疾病。一些火锅烤鱼都会放豆芽垫底，这时候不管是火锅还是烤鱼，都是不能吃的。
5、豆类
豆类都含有比较高的嘌呤。不管是黄豆，四季豆，豆角，豌豆，豆苗等，嘌呤含有都超过了100，包括一些豆类制品，豆浆，豆奶，或者是豆腐，豆粉等，尿酸高的朋友可要注意了，最好不要吃。
尿酸高的能吃苦笋吗？看了小编在上文中的介绍，各位读者朋友们应该在心里已经有了自己的答案。如果您身边也有尿酸高的亲朋好友，那么请您一定要转告他们，不要吃苦笋、豆类、豆芽、菠菜、香菇这些东西，不然会适得其反，可能会引起身体的不适哦。
