红毛丹的原产地是东南亚，属于热带水果，不论是味道还是果肉都与荔枝比较接近。我国现在就只有海南的两个地区有种植。红毛丹含有多种维生素，营养价值非常的丰富，大人小孩都可以吃，那么还有宝宝的准妈妈可以使用吗？小编这就给大家介绍下。
孕妇能吃红毛丹吗
在怀孕的时候，不管吃什么都会变的小心翼翼。不仅为了自己身体着想，更是怕影响到肚子里面的宝宝。红毛丹有很多人爱吃，却不知道怀孕了之后还能不能吃红毛丹了。今天就跟大家讲解一下，红毛丹孕妇能吃吗?红毛丹有什么吃法和禁忌。红毛丹有哪些作用和功效
一、孕妇能吃红毛丹
红毛丹的果肉清甜爽口，而且还能有着润肤健身的效果。它富含了维生素A、维生素B、维生素C等元素。营养十分丰富。很多孕妈也想要吃，但是考虑到宝宝，不知道能不能吃哦。
不仅孕妈可以吃，而且产后的新妈们也可以适当吃一些红毛丹呢!因为红毛丹可以帮助肌肤增强张力，有利于消除皱纹，并且对肚皮胀起产生的妊娠纹也有一定的改善作用。
而且红毛丹的肉质柔软，入口生津。口味兼带荔枝和葡萄两种风味。它还富含丰富的维生素和矿物质，对于胃口不好的孕妈来说，红毛丹就是不可多得
二、红毛丹的吃法
拨开毛刺然后双手拇指轻轻挤压外壳，就会看到果肉露出来了，甚至还会流出不少鲜甜的汁液哦。
在吃红毛丹的时候需要注意，红毛丹的内核和果肉之间有一层膜，那么膜在稍不注意的时候就会连同那个膜一起扯出来。注意不要吃掉，那层膜是不能吃的。
三、红毛丹的功效与作用
食用红毛丹可以摄取到不少维生素，如维生素A、维生素B以及维生素C，都是每一颗红毛丹里面含有的哦!
而且红毛丹还有着丰富的矿物质元素，如钾、钙、镁、磷以及铁，特别是铁的含量，在红毛丹中的比例属于较高的，所以贫血的宝妈可以多吃一些红毛丹哦，可以改善头晕、低血压等症状。
除此之外，红毛丹还具有养颜护肤、增强皮肤张力、改善皱纹的功效，同时可以清心泻火，清理体内长期淤积的毒素，帮助增强人体的免疫能力。
孕妇能吃红毛丹吗？答案是孕妇是可以吃红毛丹的，红毛丹含有的维生素非常丰富，对孕妇和宝宝对非常的好，但是切记不能多吃，吃多了会引起上火，出现便秘的情况，而且如果有胃炎、胃热等的患者，尽量少吃或不吃为好，还是那句话，适量才是最好的。
