很多人到了夏天，对于大鱼大肉的食物失去了兴趣，只喜欢吃一些清凉的食物，水果就是非常不错的选择，今天就一起来看看夏天吃的水果有哪些。
夏天吃的水果有哪些
1.西瓜
西瓜在夏天是非常受欢迎的，西瓜中维生素的含量特别的丰富，能够起到清热去火的效果，但是大家注意，西瓜是一种凉性的水果，一次性不要吃太多了，否则很可能出现腹泻的问题。
2.葡萄
夏天，各种各样的葡萄都上市了，葡萄酸酸甜甜的，吃了之后能够提升食欲，还能够保护肝脏，而且吃葡萄还能够安神，对于缓解失眠也有很好的效果。
3.木瓜
木瓜是一种能够促进人体消化的水果，尤其适合夏天没有食欲的朋友吃，木瓜中含有一种独特的消化酸，能够分解肠道中的食物。
4.桃子
桃子的营养价值也是十分丰富的。桃子中含有大量的矿物质，尤其是铁元素的含量非常的高要，比其他的水果高出很多。夏天的桃子特别的好吃，多吃一些桃子，能够缓解疲劳，而且还能够促进血液循环。
5.苹果
一年四季都能够吃，夏天吃苹果也是非常不错的选择，苹果中含大量的膳食纤维，能够增强饱腹感。
夏天吃的水果种类多种多样，大家没有食欲的时候可以多吃水果，不仅口感好，而且营养价值也是特别丰富的。
