“小米又叫粟米,小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效,小米的营养价值很高,小米粥富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好的人食用”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
海参南瓜小米粥的做法步骤
1、备好所需材料
2、熬粥我们选的是砂锅,因为砂锅里的热度高,熬的粥也香,也好吃,砂锅里放入适量的水煮开,倒入清洗干净的小米和海参
3、煮一会儿放入南瓜再煮5到10分钟就好
4、这时已经可以闻到香味了,香味很香哦!
5、煮到秥稠就好,加入少许鸡汁和盐,鸡精就可以出锅了
6、成品