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相关四蔬的饮食百科
相关四蔬的饮食百科
四蔬炒饭的做法 老饕版--四蔬炒饭 四蔬炒饭怎么做
2024-02-29
“一场秋雨一场凉。这几天一直在下雨,下下停停,停停又下下,真是闹得慌……天气一转凉,就可以发懒人病啦,呵呵。每次焖米饭放2份米,一次焖出来可以吃两天。昨天吃的米饭、炒菜,今天就可以吃菜炒米饭了。有点绕嘴哈,跟说绕口令...
家常素肉炒四蔬怎么做好吃
2020-06-19
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟素肉炒四蔬是一道十分美味的家常菜,主要由素肉和各种蔬菜炒制而成。并且这道菜的制作方法十分简单,只要把各种食材放在一起翻炒就制作成了。不仅美味营...
四蔬原味汤的做法|四蔬原味汤怎么做
2024-01-08
“喝蔬菜的原味所以不加任何调料,看书上说喝蔬菜汤可以催乳,为了小靖华我也是拼了”食材明细主料豆芽(适量)西芹(适量)西兰花(适量)辅料红椒(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四蔬原味汤的做法步骤1、豆芽洗净2、西芹洗干...
四蔬炒饭怎么做好吃
2020-01-22
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料低钠零脂肪鸡汤或蔬菜高汤:60毫升胡萝卜:2根切丝的大白菜(黄芽白):2杯长粒白米:1杯辅料蔬菜油:450黑麻油:11/2汤匙酱油:21/2汤匙红甜椒:1个青葱:4根大蒜:2瓣盐:1/4...
四蔬烧卖怎么做好吃
2020-01-23
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料木耳:30胡萝卜:30玉米粒:50豌豆:30猪绞肉:200甘蓝菜:75荸荠(马蹄):30中筋面粉:200胡萝卜汁:150辅料盐:1/2茶匙高汤:2汤匙蚝油:1汤匙麻油:1汤匙砂糖:1/2茶匙太白粉:1汤...
美味雪汁四蔬怎么做好吃
2020-04-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟现在食品讲究的是健康养生,女士还看重减肥功效,今天给大家推荐的雪汁四蔬如果不加奶油就是一道美味的减肥料理,四种蔬菜的混合不会让人觉得单调无趣,加奶...
营养素肉炒四蔬怎么做好吃
2020-07-20
准备时间:5分钟    烹饪时间:20分钟从小家长都让我们多吃蔬菜因为,蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动,所以能降低食物在肠道停留的时间,不仅因为他们有很大的功效和营养,关键是非常的好...
四蔬烩牛肉的做法|四蔬烩牛肉怎么做
2024-01-01
“一盘菜解决一顿饭。”食材明细主料牛肉(200g)莴笋(100g)香菇(50g)胡萝卜(50g)杏鲍菇(1根)辅料姜粉(2勺)香料(2勺)咸鲜(口味)烩(工艺)数小时(耗时)普通(难度)四蔬烩牛肉的做法步骤1、牛肉用香料和姜粉爆香后加开水烧制30分钟。2、除了香菇...
美味的雪汁四蔬怎么做好吃
2020-09-25
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟美味的雪汁四蔬今天做的这道美食是一道非常可口,颜色非常漂亮,而且味道也非常好吃的一道美食,只要是用心兰花,以及花菜,玉米和茄子是总时差一起做出来的一...
清新四蔬南瓜浓汤怎么做好吃
2020-07-08
准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟清新四蔬南瓜浓汤,这是一道十分营养美味的素菜哦,制作简单,营养价值也十分的高噢,不仅能够养胃健脾,而且对心脑血管疾病很好的哦,关键是很下饭哦,在炎热的夏...
白雪四蔬怎么做好吃
2020-01-26
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料西兰花:80g菜花:80g珍珠笋(玉米笋):80g甜椒:80g甜豌豆角:80g香菇:80g面粉:1汤匙(盐:1茶匙(5g)白砂糖:1茶匙(5g)椰汁:3汤匙(45ml)淡奶油:2汤匙(30ml)清水半碗(:125ml)辅料具体步...
营养雪汁四蔬怎么做好吃
2020-04-12
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟雪汁四蔬是一道营养健康的家常菜肴,食材采用新鲜的蔬菜,都是富含维生素的,搭配着风味十足的雪汁制作。口感清脆爽口,搭配着一杯鲜榨果汁食用更是能够让人...
四蔬炒肉的做法|四蔬炒肉怎么做
2024-02-28
食材明细主料西兰花(适量)香菇(适量)葫萝卜(适量)角瓜(适量)肉(适量)辅料葱姜(适量)配料植物油(适量)料酒(适量)糖(适量)盐(适量)蚝油(适量)花椒粉(适量)水淀粉(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)四蔬炒肉的做法步骤1、准备好所有的食材,切...
“四蔬五经”怎么做好吃
2019-12-27
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料玉米粒:适量西瓜皮:适量豌豆:适量胡萝卜:适量山药:适量东北黑木耳:适量辅料盐:少许鸡精:少许具体步骤1.玉米粒用开水洗一下,木耳泡开切碎,西瓜皮去外皮内瓤切丁...
咖汁焖四蔬的做法 懒人宝宝餐-咖汁焖四蔬 咖汁焖四蔬怎么做
2024-02-29
“两人吃饭时我这当妈的有时很懒滴,总想着一个菜搞定一餐饭,但营养却不能太单一。偶尔懒一下下,洵还是没有抗议滴~~此菜用来拌饭是不错的选择~!”食材明细主料猪肉(适量)胡萝卜(适量)辅料莲藕(适量)白玉菇(适量)空心菜叶(适量)油(适...
彩蔬炒四丁的做法|彩蔬炒四丁怎么做
2023-12-28
食材明细主料土豆(适量)胡萝卜(适量)西蓝花茎(适量)杏鲍菇(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)鸡精(适量)八角(一个)水淀粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)彩蔬炒四丁的做法步骤1、准备食材+胡萝卜,杏鲍菇,西蓝花茎洗净后都切成小丁。2...
四色蔬菜的做法|四色蔬菜怎么做
2024-01-04
食材明细主料圆葱(1个)木耳(一把)辅料胡萝卜(半根)尖椒(1个)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)四色蔬菜的做法步骤1、洗净胡萝卜,尖椒,圆葱,切好备用,木耳泡发。2、油热爆香葱段。3、加入圆葱翻炒。4、放入胡萝卜,尖椒,继续翻炒。5...
四季时蔬的做法|四季时蔬怎么做
2023-12-27
“过年期间,吃腻了大鱼大肉,来一份四季时蔬,保准你乐不停筷。”食材明细主料玉米(半个)花菜(几朵)西兰花(小半个)胡萝卜(1个)辅料香菜(2棵)小葱(2棵)调料白糖(少许)禾然有机糙米醋(1勺)味达美臻品蚝油(1勺)六月鲜特级原汁酱油(1勺)清淡(口味)煮...
腰果四宝蔬的做法|腰果四宝蔬怎么做
2024-02-23
食材明细主料藕(1块)胡萝卜(1小段)芦笋(5根)西兰花(1/3棵)腰果(约50克)辅料白糖(适量)盐(适量)香油(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)腰果四宝蔬的做法步骤1、主要材料。2、藕去皮切小薄片;胡萝卜去皮切小片;3、西兰花切小朵;芦笋...
四色时令时蔬的做法|四色时令时蔬怎么做
2024-01-02
食材明细主料海鲜菇(1小把)青椒(半个)胡萝卜(1/3根)香菇(5朵)辅料盐(1小勺)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)四色时令时蔬的做法步骤1、先将海鲜菇洗净后放入碗中备用。2、把胡萝卜先切成薄片,然后再切成细丝。3、把胡萝卜先切...
小炒四色蔬菜的做法 四色蔬菜-简单营养|儿童必备菜 小炒四色蔬菜怎么做
2024-02-27
“想让宝宝的营养均匀的话可以试一下这样做哦,妈妈们!”食材明细主料豌豆(250克)玉米(1个)辅料盐(15克)鸡精(10克)开水(少量)配料青瓜(1根)红萝卜(1根)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)小炒四色蔬菜的做法步骤1、先把豌豆放入开水种...
四蔬彩汇的做法|四蔬彩汇怎么做
2024-01-31
食材明细主料胡萝卜(1/2个)紫包菜(1块)五月豆(6条)淮山(1段)辅料植物油(1勺)糖(1汤匙)盐(1汤匙)李锦记蒸鱼油(1汤匙)洋葱(1个)大蒜(2棵)清水(50ml)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)四蔬彩汇的做法步骤1、准备原料,洗净,切小片和小丁2、热锅爆...
西红柿炒四蔬的做法|西红柿炒四蔬怎么做
2024-01-13
食材明细主料莲藕(一节)土豆(一个)胡萝卜(一个)西红柿(一个)黄瓜(一个)辅料八角(适量)洋葱头(适量)姜(适量)干辣椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西红柿炒四蔬的做法步骤1、洋葱头,八角,干辣椒,姜切好爆香2、备好食材,莲藕,西红柿,土...
时蔬烩四宝的做法 [浙菜]|时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做
2024-02-29
“为了学习浙菜,在网上搜了一遍,挑了几个简单又清淡的菜,比较符合家人的口味,在家做菜是与家人分享,家人喜欢最重要了,是不?此菜清淡健康,很适合现在炎热的天气呢。”食材明细主料小豆苗(500克)玉米笋(10条)口蘑(8个)胡萝卜(1根)辅料...
合鸿四宝蔬的做法 步步高升——合鸿四宝蔬 合鸿四宝蔬怎么做
2024-03-01
食材明细主料罗汉笋(适量)胡萝卜(适量)香菇(适量)油菜(适量)咸鲜(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)合鸿四宝蔬的做法步骤1、制作此菜的材料。2、锅中加入清水,加入适量的精盐。3、再往水中加入适量的橄榄油。4、水烧开后,放入罗汉...
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