相关木耳瘦肉炒豆腐干的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳瘦肉炒豆腐干，这是一道非常好吃的家常小菜，做法也很简单大家在家里就可以自己做来吃，而且一般我们吃的都是木耳炒肉，吃起来也是非常的脆嫩，这里还加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟鲜香的木耳瘦肉炒豆腐干，黑色的木耳，清香的瘦肉外加醇厚的豆腐干，有机的搭配在一起，巧妙的烹饪，满足食客的色香味俱全的要求，同时也最大限度的保留了食材的...

食材明细主料木耳（适量）千叶豆腐（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳千叶豆腐炒肉丝的做法步骤1、千叶豆皮改刀切成小丝。2、木耳提前焯水备用。3、...

“以前从来没有把木耳和干豆腐放在一起炒过。不用说，这又是懒得出去买菜把冰箱余货排列组合的产物。没有想到，这样做竟然还很好吃。”食材明细主料瘦肉（100克）干木耳（10克）干豆腐（200克）辅料葱（适量）姜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）水...

食材明细主料蒜薹（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）辅料蒜片（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉炒蒜薹木耳的做法步骤1、准备好食材如图所示，黑木耳...

“清淡饮食，营养又健康。”食材明细主料瘦肉（400克）黑木耳（适量）青椒（1只）辅料生粉（适量）生抽（适量）蚝油（适量）调料盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒瘦肉的做法步骤1、瘦肉切片。2、加入生抽，蚝油，鸡精，盐，胡椒粉生...

食材明细主料瘦肉（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）木糖醇（少许）生粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹黑木耳的做法步骤1、准备:瘦肉。2、改刀切片放...

“家常小炒，晕素搭配，吃得更营养。”食材明细主料青瓜（适量）黑木耳（适量）瘦肉（适量）肉饼（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒肉饼瘦肉的做法步骤1、准备好食材:如图所示。2、瘦肉切...

食材明细主料木耳（适量）瘦肉（适量）猪肝（适量）葱（适量）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）芝麻香油（适量）黑胡椒粉（适量）配料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）猪肝木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发，清洗干净备用2、猪肝和瘦肉...

食材明细主料泡发木耳（100克）干豆腐（100克）黄瓜（1个）胡萝卜（1段）猪腿肉（100克）辅料葱（1棵）姜（3克）蒜（3克）生抽（10克）料酒（3克）盐（2克）胡椒粉（1克）玉米淀粉（5克）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常木耳炒干豆腐的做法步骤1、准备好所有食材、...

食材明细主料土豆（310克）黑木耳（适量）瘦肉片（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）白糖（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）瘦肉片土豆炒黑木耳的做法步骤1、食材：土豆（已洗净去皮切片）。2、黑木耳（已泡发清洗）...

食材明细主料豆腐干（适量）土豆（适量）黑木耳（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐干黑木耳土豆炒肉的做法步骤1、黑木耳用温水泡发后清洗干净2、猪瘦肉清洗干净，切成片，旁边...

“很普通的一道家常菜，在家里的时候老妈经常做的，很方便的一道家常菜。胡萝卜和木耳都是我的最爱，而且营养价值挺高的哦。”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时...

食材明细主料瘦肉（一块）辅料山药（1根）木耳（少许）原味（口味）未知（难度）山药木耳炒瘦肉的做法步骤1、准备好材料，肉片炒一下捞起备用2、然后炒山药3、然后倒入木耳4、炒熟大概7-8分钟5、然后加入肉6、最后加入青椒，和少许盐即可。小...

食材明细主料豆腐干（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料黄酒（适量）酱油（适量）蒜苗（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐干炒木耳胡萝卜的做法步骤1、准备材料，豆腐干，木耳胡萝卜2、先呛锅蒜泥辣椒，我习惯了喜欢放这些香一点3、...

食材明细主料红椒（1个）木耳（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发，择洗干净，撕成小块。2、瘦肉切丝，用蛋清拌匀。3、切红甜椒丝。4、锅里下油...

食材明细主料瘦肉（适量）腐竹（适量）黑木耳（少许）胡萝卜（少许）辅料姜（少许）蒜（少许）调料油（少许）酱油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉烧腐竹木耳的做法步骤1、泡好的腐竹，黑木耳。2、胡萝卜，瘦肉，姜片，蒜片。3、热锅放油，下瘦肉...

“微辣，咸香下饭😋”食材明细主料西芹（一根）黑木耳（适量）豆腐干（适量）红椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹木耳炒豆腐干的做法步骤1、西芹心，红椒切斜片。2、黑木耳泡发。3、豆腐干切粗...

食材明细主料豆腐干（5包）韭黄（235克）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳豆腐干炒韭黄的做法步骤1、食材：豆腐干、韭黄（已清洗切段）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将豆腐干拆开包装放...

食材明细主料硬豆腐（1块）木耳（适量）辅料大蒜（2根）香肠（半根）调料盐（适量）蚝油（适量）鸡油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒木耳的做法步骤1、湖北腊肠切片，青蒜切段，硬豆腐切块，木耳提前泡软。2、热锅放用鸡油和鸡皮，出油后...

“老公很爱吃的一道菜，西芹具有丰富的营养价值，对身体很好。芹菜也是一种非常理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。”食材明细主料西芹（一根）豆干（三片）尖椒（一个）瘦肉...

“五花肉越嚼越香，豆腐像肉片，香辣下饭”食材明细主料五花肉（适量）豆腐（250克）木耳（适量）葱（一截）姜（一片）蒜（两瓣）青椒（1个）红椒（1个）辅料植物油（适量）郫县豆瓣酱（1勺）生抽（适量）糖（少量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉木耳炒豆腐的做...

“妈妈给寄了很多木耳，不吃又怕坏了，就没事弄点木耳来炒菜吃，木耳是个好东西，对身体很好，所以适当吃点还是不错的，这次加了点黄瓜，简单的小炒却很美味~”食材明细主料黄瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）辅料蒜米（2粒）配料盐（1勺）酱油（1...

“黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，有补气益智，润肺补脑，活血止血之功效。”食材明细主料瘦肉（适量）青蒜（适量）青椒（适量）尖红椒（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）...

食材明细主料老豆腐（300克）鸡蛋（2个）泡发木耳（50克）辅料食用油（50ml）葱花（适量）调酱汁蒜末（适量）小米椒圈（适量）辣椒面（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）鸡精（适量）食盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）豆腐炒木耳的做法步骤1、豆腐切小块。2、2...