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相关五谷杂粮寿司的饮食百科
相关五谷杂粮寿司的饮食百科
杂粮寿司怎么做好吃
2019-10-31
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料秋田小町寿司米:1杯杂粮米:1杯鸡蛋丝:适量火腿肠:1根甜瓜:半个肉松:适量薯片:适量辅料寿司醋:适量熟黑芝麻:适量番茄酱:适量具体步骤1.准备好各种材料,蛋皮...
色香味浓的五谷杂粮寿司怎么做好吃
2020-10-16
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料紫薯:2个海苔:1张大红萝卜:1个辅料沙拉酱:1勺具体步骤1.事先把紫薯和红萝卜煮熟透,去皮。2.紫薯压成泥3.把压成泥的紫薯铺到海苔上面,铺均匀。4.把保鲜...
杂粮寿司的做法|杂粮寿司怎么做
2024-02-29
“杂粮寿司,没听过吧!我可是营养师,做啥都得以营养为主,在此寿司中,我省去沙拉酱这种垃圾食品,味道还是美美的哟”食材明细主料杂粮米饭(一小碗)辅料寿司醋(小半碗(盐:红糖:醋=1:5:10))寿司根(一条)腌黄瓜(一条)肉松(适量)酸甜(...
五谷杂粮是什么
2018-11-01
五谷杂粮是粮食作物的统称,它是指稻谷,大豆,麦子,玉米,薯类,也是粮食的别称。五谷杂粮具有非常高的营养价值,能够满足人体所需的微量元素和蛋白质等等,对于人体非常的重要。...
五谷杂粮粥的做法 十全十美五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做
2023-12-27
“大火烧开,小火慢熬。”食材明细主料黑米(少许)糙米(少许)燕麦(少许)荞麦仁(少许)高梁米(少许)辅料红豇豆(少许)扁豆(少许)花生(少许)红枣(少许)百合(少许)调料水(适量)原味(口味)焖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、将百合干提...
杂粮五谷肠的做法|杂粮五谷肠怎么做
2024-01-31
“肉包的营养小点心~黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老;补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾...
五谷杂粮早餐的做法|五谷杂粮早餐怎么做
2024-01-07
“曾经在超市看到卖五谷杂粮磨粉,一包没有多少材料打成粉要两百多,而且不能按照自己的需求调配材料,索性自己买原材料回来,再放进豆浆机里面打豆浆一样磨来喝。这些五谷杂粮,可以补气血补肾,老少皆宜,也非常适合孕妇。”食材...
五谷杂粮粽的做法 【端午粽子】----五谷杂粮粽 五谷杂粮粽怎么做
2024-02-29
“为了支持美食家的活动,仅此一帖,这粽子在相机里呆了有一个月的时间了,因为过程繁琐,一直懒得整理。为什么仅此一帖呢,是因为单位发了粽子,这段时间也不会再包粽子了。这个包法的粽子,扬州人叫小脚粽子,特点是非常紧实,不容易...
五谷杂粮粽子的做法|五谷杂粮粽子怎么做
2023-12-28
““端午临中夏,时清日复长”。马上又到了一年端午节,全国各地习俗丰富多彩,赛龙舟、挂艾草、佩香囊、系五色线……但最爱的还是吃粽子。粽子作为端午节的传统美食,早已成为家家户户过节必吃的美味。南北文化差异巨大,粽子...
五谷杂粮米饭的做法|五谷杂粮米饭怎么做
2024-01-05
“五谷杂粮除了喜欢做米糊外,还经常喜欢煮杂粮米饭,米饭中搭配上各种杂粮,除了吃得健康,还会变得更加有食欲。这次的五谷杂粮米饭中的部分食材来自加立商城的首农五色养生礼盒。”食材明细主料大米(1.5杯)燕麦米(1/3杯)高粱米...
五谷杂粮粥的做法 【五谷杂粮粥】-----健康早餐自己做 五谷杂粮粥怎么做
2024-02-23
食材明细主料小黑米(适量)玉米糁(适量)小黄米(适量)黑麦片(适量)红豆(适量)江豆(适量)红枣(适量)莲子(适量)大米(适量)黑米(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、准备好上述所需食材2、准备好莲子、红枣、大米3...
五谷杂粮是什么|五谷杂粮的好处
2018-03-03
一说起五谷杂粮,老一辈的人没有不觉得它是个宝的,富含维生素,又减肥健康养颜,但是屏幕前的你对于五谷杂粮的了解又是多少呢?你知道它的培育时间是多长时间吗?培育的环境又是什么呢?多长时间可以成熟呢?五谷杂粮是什么,五谷杂...
五谷杂粮粥的做法 #早餐,五谷杂粮粥 五谷杂粮粥怎么做
2024-01-05
食材明细主料红豆(适量)绿豆(适量)芡实(适量)荞麦米(适量)薏米(适量)紫米(适量)糙米(适量)燕麦米(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、每种食材各取一点倒入碗内。2、把食材清洗干净。3、把清...
五谷杂粮豆浆的做法|五谷杂粮豆浆怎么做
2023-12-28
“粗茶淡饭最养人,平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴!”食材明细主料黄豆(10g)红豆(5g)大米(5g)燕麦米(5g)红米(5g)玉米渣(5g)辅料白糖(适量)调料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)高级(难度)五谷杂粮豆浆的做法步骤1、黄豆5克。2...
五谷杂粮羹的做法|五谷杂粮羹怎么做
2024-01-03
“这是一款超级简单的早餐羹,我家小朋友都会做,没有失败,所有食材交给豆浆机,你就可以安心的准备其他早餐啦,一切准备就绪,早餐羹自动做好了。重要的是食材很丰富,黑色偏多,而且都是焙熟的食材,做成早餐羹有股子特别的香味,口感...
五谷杂粮是什么|五谷杂粮的功效又有哪些
2018-03-03
我们从小就听到五谷杂粮,那们大家都知道五谷杂粮是什么吗?很多人都以为五谷只是五种食物,其实并不然,在现在五谷是对粮食作物的统称了,今天就为大家介绍一下五谷杂粮有什么,吃五谷杂粮又会有什么样的功效呢?五谷杂粮又可以做...
怎么煮五谷杂粮
2018-06-26
提前泡好,使用砂锅或者高压锅煮两小时即可。若想要豆子出沙快,可提前一天清洗干净后放入冰箱冷冻,第二天把冰好的五谷杂粮倒进锅中一起煮,使用热胀冷缩的原理,更容易煮熟煮软。时间紧迫又没有提前泡好五谷杂粮,最好使用高压...
五谷杂粮养生粥的做法 红豆五谷杂粮养生粥 五谷杂粮养生粥怎么做
2024-02-23
“茶粥含蛋白质糖类维生素丰富是营养滋补品有健脾益胃消肿解毒功效”食材明细主料大米(15克)花生(10克)薏米(10克)百合(5克)辅料莲子(10克)核桃(5克)红枣(5克)红豆(15克)清淡(口味)煮(工艺)数小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮养生粥的做法步骤1、...
五谷杂粮饭的做法|五谷杂粮饭怎么做
2024-01-02
“适当的吃些五谷杂粮,有益于健康。”食材明细主料紫米(适量)燕麦(适量)糙米(适量)荞麦(适量)红米(适量)辅料醋(少许)油(少许)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)五谷杂粮饭的做法步骤1、五种杂粮的比例都是同等的,用清水洗两次,放纯净...
五谷杂粮的做法|五谷杂粮怎么做
2023-12-31
食材明细主料红薯(适量)山药(适量)胡萝卜(适量)玉米(适量)原味(口味)蒸(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)五谷杂粮的做法步骤1、胡萝卜洗净切条。2、山药去皮切条。3、红薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤箱中蒸熟即可。6、放入蒸屉上。7...
五谷杂粮是哪五谷
2018-03-03
说到五谷杂粮,大家应该都非常的熟悉,作为中国人,我们都是吃着五谷杂粮长大的。五谷杂粮具有丰富的营养价值,而且对人的身体有好处。但是大家知道,五谷杂粮是哪五谷吗?五谷杂粮包括哪些,下面小编带大家了解一下,五谷杂粮到底是...
五谷杂粮粥的做法|五谷杂粮粥怎么做
2023-12-29
“粥香浓稠,看着蛮有食欲,非常适合寒冷的冬季食用!”食材明细主料黑米(适量)糯米(适量)荞麦米(适量)燕麦米(适量)绿豆(适量)花生(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)五谷杂粮粥的做法步骤1、备好食材:如图。2、食材...
五谷杂粮糊的做法|五谷杂粮糊怎么做
2023-12-30
食材明细主料大米(适量)糯米(适量)黄小米(适量)燕麦(适量)糙米(适量)黑芝麻(适量)红枣(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)五谷杂粮糊的做法步骤1、所有食材备好洗净,黑芝麻要熟的,一会儿直接放进去就行。2、红枣洗...
五谷杂粮馒头的做法|五谷杂粮馒头怎么做
2024-01-08
“各种米、各种豆、莲子、红枣、核桃、黑芝麻,用豆浆机做的糊糊,这是我这几年的晚餐配方,这天做好后,临时有事没喝,也不能浪费,就加入酵母、面粉、拌匀,用三分之二蒸了发糕,这三分之一发酵48个小时成老面(冬天室内发酵真的需耐...
五谷杂粮米糊的做法|五谷杂粮米糊怎么做
2024-01-05
“随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高,饮食也越来越精细,慢慢地“富贵病”人群越来越多,近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮,减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元...
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