相关虾仁炒木耳菜的饮食百科

“木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼时清脆爽滑，所以称为“木耳菜”。其性味寒，味甘酸，清热，凉血，滑肠，通便，解毒。。。”食材明细主料虾仁（135克）木耳菜（300克）辅料蒜末（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁炒木耳菜，是用虾仁和木耳菜两者相互混合翻炒而成的家常菜。不仅做法简单，非常好吃，虾仁鲜嫩清淡、清淡爽口、易于消化，木耳菜属三七科植物，因为其咀嚼...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁炒木耳菜的口感可以说是十分美妙，虾仁香脆可口，味道清淡，嚼起来满口留香，木耳富有弹性，又十分滑嫩，带来美妙的口感享受。同时虾仁富含胶原蛋白，是很又营...

“养生素食系列的小炒。”食材明细主料蚕豆（100克）黑木耳（100克）虾仁（100克）辅料盐（少许）食用油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆木耳炒虾仁的做法步骤1、材料备齐。2、蚕豆去皮下开水锅焯烫捞出备用。3、锅中入少量...

“在潮汕地区，虾仁可分为鲜虾仁和干虾仁，以鲜美甘甜著称；可与多种食材搭配烹饪。所以小编在众多与虾仁搭配的菜色中，挑选出这道：甘笋木耳炒虾仁”食材明细主料鲜虾（300克）胡萝卜（1个）木耳（10个）辅料芝麻油（适量）砂糖（适量）粟米粉（适量...

食材明细主料木耳（适量）大虾（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）食盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒鸡蛋的做法步骤1、备好食材2、木耳水发后切成小块，虾去皮洗净切成小粒3、锅中加入花生油烧热放入葱...

“低脂菜。”食材明细主料青瓜（一条）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾，泡发好的黑木耳，胡萝卜，青瓜，红椒，蒜头。2、胡萝卜切成花...

“对于喜欢吃海鲜的人来讲，无论怎么搭配都是美味。炒虾仁里添加些黑木耳，味道非常好。黑木耳、虾仁组合，菜品不但味道鲜美，而且有着补血，补钙，排毒等功效。再加少许胡萝卜、青椒，既提色营养也更全面。”食材明细主料黑木耳（50...

“今天，做一道比较适合春夏食用的清淡营养小菜，叫做“蛋滑虾仁炒木耳”。此菜做法比较快捷简单，材料也不复杂，只需用鸡蛋、虾仁、木耳再搭配一些小油菜即可。做法如下；”食材明细主料大虾仁（150克）土鸡蛋（2枚）水发黑木耳（120克）...

“酸辣爽口。”食材明细主料香菜（适量）木耳（适量）虾仁（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去壳，去虾线，洗净。2、适量盐...

“酸辣爽口。”食材明细主料生菜（70g）木耳（70g）虾仁（70g）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜木耳拌虾仁的做法步骤1、虾去头，去皮，去虾线，开水焯熟。2、捞出过凉水，洗去浮沫，...

“特别喜欢吃娃娃菜，喜欢它清甜的口感，而且它颜值也高，个头小巧玲珑，很讨人喜欢的模样。娃娃菜营养价值非常高，含有丰富的纤维素及微量元素，能增强身体的抵抗力，帮助人体解渴利尿，促进肠壁蠕动有助于消化，也有助于预防结肠癌等...

食材明细主料蒜薹（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）姜末（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁木耳炒蒜薹的做法步骤1、木耳，虾仁焯水备用。2、蒜薹洗净。3、切好。4、姜末切好。5、锅内放油烧热，...

食材明细主料黄瓜（一根）青虾（六只）鸡蛋（两个）木耳（适量）辅料葱花（适量）蒜片（适量）生抽（适量）盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、青虾去壳去头，开背去虾线。3、泡发...

“鸡蛋吃法很多，可以和任意食材搭配在一起。”食材明细主料鸡蛋（两个）木耳（适量）虾仁（适量）辅料大葱（适量）花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳虾仁炒蛋的做法步骤1、虾仁.木耳.大葱。2、...

“虾仁、木耳、黄瓜搭配炒制，非常健康又美味的家常菜。三种食材都是利好的大众食材，让这道家常菜很接地气，也很养生。清香鲜美的味道，食客非常喜欢。”食材明细主料虾仁（200g）木耳（50g）黄瓜（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（...

“荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素，而且富含粗纤维，焯水后配上木耳，虾仁，淋上自己喜欢的料汁，是很好的减脂餐。”食材明细主料荠菜（适量）木耳（适量）冰鲜虾（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十...

“这是一道混搭的家常小炒，也可以只用其中的番茄和虾仁搭配，或者用黑木耳和虾仁搭配，其实就是用番茄和黑木耳搭配也不错。烹制家常菜肴自己喜欢就可以。”食材明细主料虾仁（200克）西红柿（2个）泡发黑木耳（200克）辅料油（10克）盐（5克...

“【莲藕木耳炒虾仁】把三种食材都列出来了，为了搭配色泽还加了一块胡萝卜。白色的莲藕和黑色的木耳构成色泽的反差，同时又都是保健食材。加了虾仁之后，使得这道菜肴又增添了鲜味。”食材明细主料莲藕（500克）黑木耳（100克）胡...

“对身体有帮助作用口味还不错”食材明细主料大葱（适量）木耳（150克）虾仁（5个）辅料蚝油（适量）味精（适量）盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）味达美（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）京葱虾仁炒木耳的做法步骤1、虾仁一片二去虾线...

“入冬以来好多朋友跟我抱怨增肥速度太快，减肥节食好痛苦，我总是安慰其实还好了，我们可以用简单的食材吃出美丽好身材。跟我一样在减肥的朋友，这道菜真的美味营养低卡，大家可以试试看！”食材明细主料西芹（适量）木耳（适量）虾仁（适...

“属于粤菜小炒。清淡爽口，黄瓜清香。虾仁Q弹，营养丰富。颜色艳丽。大家收藏时候点一下。收藏上面心形图标喜欢一下。参赛作品需要你的支持。你的支持是我最大的动力。”食材明细主料虾仁（适量）黄瓜（适量）木耳（适量）蟹味菇（适...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒虾仁的做法步骤1、大虾解冻，去壳去虾线，洗净。2、...

食材明细主料虾仁（95克）青菜（230克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳虾仁炒青菜的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、青菜（已洗净切开）、黑木耳（已泡发清洗）2、烧锅倒油烧热，下入...

食材明细主料鸡蛋（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）料酒（适量）盐（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒虾仁的做法步骤1、虾仁去虾线后放入料酒、盐腌制片刻。2、鸡蛋、木耳、虾仁。3、葱花。4、锅中放...