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准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料熟面：200公克凤梨：50公克爱文芒果：50公克蜜世界：30公克苹果：30公克小黄瓜丝：20公克红萝卜丝：10公克美乃滋：30公克蜂蜜：15公克水果醋：30㏄盐：1/4茶匙辅料具体步骤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料肥瘦猪肉：8块左右云吞皮：1斤辅料鸡粉、酱油、葱碎、磨菇：o个胡椒粉半勺、菜（什么菜都可以）：适量高汤（猪骨）：适量具体步骤1.1、把买好的磨菇、去猪肉档买肉、有...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜香菇：3个小白菜：1把辅料姜：1片盐：适量油：适量蒜：1瓣具体步骤1.准备好小白菜和鲜香菇2.小白菜洗净后用刀切成一小段一小段，茎和叶不要打乱顺序3.香去蒂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜虾仁松仁玉米的制作方法也很简单，在色彩的搭配上也十分的养眼，在虾的红色与玉米的黄色还有松仁的白色相混合下，看着就十分有食欲，许多挑食的小朋友在试...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡：半只鲜淮山：250辅料杞子：适量姜：2片盐：适量具体步骤1.鸡洗净后斩件焯水。2.鲜淮山洗净切薄件，然后放进淡盐水中浸泡，接着捞起待用；杞子用清水浸软。3.将鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豌豆荚：10片红椒：1个黄椒：1个鸡蛋：适量胡椒粉：少许淀粉：2料酒：1大匙盐：半茶匙水淀粉：半大匙香油：少许清水：3大匙辅料具体步骤1.鱼肉切片，拌入调味料腌10分钟；2.红...

食材明细主料茄子（1根）土豆（1个）青椒（3根）辅料蒜（适量）调料生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）白糖（半勺）盐（1勺）鸡精（半勺）淀粉（半勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常版地三鲜的做法步骤1、土豆、青椒、茄子切块，茄子放碗中加1勺淀粉搅拌均...

食材明细主料长茄子（适量）青椒（适量）土豆（适量）辅料葱（适量）生抽（适量）蒜（适量）醋（适量）姜（适量）料酒（适量）鸡精（适量）白糖（适量）水淀粉（适量）原味（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）免炸版地三鲜的做法步骤1、原料：长茄子，青椒，土豆，葱，姜，蒜。2、土豆，茄...

食材明细主料腌五花肉（适量）笋（适量）千张（适量）辅料姜（适量）鸡汤块（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）简单版腌笃鲜的做法步骤1、腌的五花肉加入姜片。2、煮开然后加入千张结。3、放一块鸡汤块。4、放入笋。5、开盖煮。6、...

“地三鲜的三种蔬菜都应该是过油炸过的，这样做是出于味道上的考虑，很多人会觉得太不健康了，你或许可以尝试将它们先用空气炸锅炸一下再炒，我今天分享的做法还是用油炸的传统方法，炸过的食材除了更好吃以外还有个很大的优点...

“地三鲜是一道东北传统名菜，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴，百吃不厌。但是这道美食最...

“都说上饭店别店地三鲜，油多啊。在家做一份洋气的地三鲜：烤箱少油版的，切好的菜入烤箱10多分钟就OK了。而这个烤箱的底层可以直接接放上烤盘的，所以土豆放底层，还煎香好香。而我烤好之后出去接孩子没有取出，青椒变色了。适...

食材明细主料茄子（1根）土豆（1个）青椒（1个）辅料小葱（适量）油盐（适量）大蒜（适量）酱油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）地三鲜少油版的做法步骤1、准备好原材料：茄子切成滚刀块；土豆切成片；青椒切成片；2、锅中放入适量的油，...

“这款地三鲜加入了适量的番茄酱，口感微酸，更受人欢迎。”食材明细主料土豆（1个）茄子（半个）青椒（1个）辅料洋葱（少许）番茄酱（适量）调料盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）山寨版地三鲜的做法步骤1、自己做的...

“春天春笋上市，腌笃鲜则是这个季节必做的美食。腌笃鲜汤汁鲜美，主要是因为有火腿，我之前发过用火腿做的腌笃鲜。今天买了小细笋，但家里可能没有火腿了，我用腊肉来代替火腿，虽然味道比火腿还是差些，但用腊肉做的腌笃鲜更接地...

食材明细主料虾子（适量）蛤蜊（适量）鱿鱼（适量）青红黄椒（适量）洋葱（适量）番茄（适量）柠檬片（适量）长米（适量）大蒜碎（适量）辅料鸡汤底（适量）盐（适量）其他（口味）烩（工艺）数小时（耗时）普通（难度）改版海鲜燉饭的做法步骤1、蛤蜊泡水2、番茄洋葱切碎3、青红...

“爱吃素包子的看看了”食材明细主料面粉（500g）辅料酵母（7g）水水（250-270g）泡打粉（3g）白糖（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）家庭版三鲜包的做法步骤1、将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀，加水250毫升搅拌成块...

食材明细主料紫薯（一个）黄芯地瓜（一个）辅料白糖（两大勺）木薯粉（300g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）鲜芋仙家庭版的做法步骤1、将地瓜和紫薯切小块高压锅上汽后蒸10分钟。2、蒸好后放入料理机中。3、打成泥。4、加木薯粉，糖...

食材明细主料土豆（150g）豆角（200g）胡萝卜（50g）五花猪肉（100g）辅料食用油（100ml）食盐（5g）生抽（10ml）蒜末（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）改良版地三鲜的做法步骤1、豆角洗净切断控干水分，锅内倒油倒入豆角，中火边煎煸炒直到豆角变...

“最近看向往的生活就特别想吃腌笃鲜，从超市买来水煮春笋~自己做的咸肉~准备试试看~”食材明细主料五花肉（一斤）春笋（半斤）姜（一块）花椒（适量）辅料食用油（少许）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）简易版腌笃鲜的做...

“这个是升级版的腌笃鲜，就是在原来的食材上加了草鸡和莴笋，你说能不更鲜吗？”食材明细主料五花肉（350克）咸肉（200克）草鸡（半只）春笋（350克）莴笋（1根）辅料料酒（2勺）姜（3片）枸杞子（几颗）盐（少许）葱（1根）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）升级...

“地三鲜是东北菜中经典之一，百吃不厌。这道菜常见的做法是将食材全部过油，过于油腻吃起来有些负担。这种先煸后烧做法的地三鲜简单、少油、而且保留了地三鲜原有浓鲜的风味。”食材明细主料茄子（2个）土豆（1个）青椒（1个）辅料...

食材明细主料甜椒（1个）山药（3根）茄子（2条）辅料海鲜酱（3勺）盐（少许）黑胡椒粉（少许）香油（几滴）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药版地三鲜的做法步骤1、甜椒、山药、黑茄子。2、茄子切段。3、再切成条。4、洗净，放入盘内。用保鲜膜...

食材明细主料圆茄（适量）土豆（适量）辅料青辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）姜（适量）蒜（适量）淀粉（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）少油版地三鲜的做法步骤1、土豆和圆茄分别切条备用2、青辣椒切块姜切条备用3、...

“最喜欢吃地三鲜了，饭店做的都是炸的很香，但是家庭做菜炸不方便也慢，所有这款【简易版地三鲜】就是不错的选择！今天分享给朋友们，希望大家喜欢!”食材明细主料土豆（2个约250克）茄子（一个180克）西红柿（一个150克）辅料尖椒（一个50...