相关腐竹芹菜肉片的饮食百科

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟由腐竹和芹菜、肉片不同的调味料制作而成的腐竹芹菜肉片肉片提供蛋白质和能量的是，另外，腐竹新鲜味美。其中腐竹让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟腐竹芹菜肉片这道美食所需要的食材主要为腐竹、瘦猪肉、芹菜。芹菜口感清脆富含丰富的营养物质。瘦猪肉选自上等新鲜的猪肉，这样可以最大程度的保证肉...

食材明细主料芹菜叶（适量）腐竹（适量）虾仁（适量）辅料油（适量）姜丝（适量）蒜末（适量）葱花（适量）淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜叶炒腐竹的做法步骤1、所有材料洗净。2、腐竹切段，虾仁背部划开...

食材明细主料芹菜（500g）腐竹（200g）牛肉（100g）辅料蚝油（适量）料酒（适量）生粉（适量）生抽（适量）黑胡椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉腐竹炒芹菜的做法步骤1、牛肉切丝加蚝油、料酒、生抽、生粉、黑胡椒粉拌匀腌渍15分钟，让...

“分享一个家庭快手小炒，芹菜有一定的药用价值，同腐竹一起烹炒，营养价值很丰富。”食材明细主料水芹（400g）辅料腐竹（200g）调料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）植物油（适量）葱花（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒腐竹的做法步...

“年夜饭又称团圆饭，团年饭。过年的时候餐桌上免不了会出现腐竹，那么为什么年夜饭要吃腐竹呢？腐竹寓意“富足”，也是除夕不可少的一道菜。我们都知道腐竹是黄豆的衍生物。腐竹与黄豆相比，更容易被人体吸收，营养价值也更丰富...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉片炒芹菜腐竹内含三个主食材，芹菜本身含有蛋白质且具有美容养颜功效，多吃有益，加上腐竹具备独特的口感，与五花瘦肉一起翻炒还能传出淡淡的豆香味，经过酱...

食材明细主料干腐竹（数根）黄瓜（半根）辅料芹菜（2根）干辣椒（2个）花椒（5粒）生抽（适量）盐（适量）醋（适量）白糖（适量）芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）腐竹芹菜的做法步骤1、腐竹掰成大段，放入碗中用水泡一夜（冬天温水）2、泡好的腐竹...

“家有挑食宝贝一枚，看见豆腐等豆制品就绕道走开的类型，却唯独对腐竹情有独钟。在宝贝眼里，腐竹是不属于豆制品的。腐竹是豆制品中的营养冠军，宝贝爱吃，而且干制的腐竹很好存放，所以家里就常备着。花菜也是非常适合儿童食用...

“灿烂这边近日天气晴朗，家里的暖气也供热时间也很少。室内的温度差不多二十六七度，起床后，灿烂便开窗通气，因为这温度小有些高。温度高，环境便干燥，今天早上起床，感觉嗓子不太舒服，疼的很！上火了！最最讨厌的便是，那包肉菜卷，灿烂...

食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）醋（适量）麻油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜腐竹的做法步骤1、原料。2、芹菜胡萝卜切条切片备用。3、锅中放水。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟肉片炒芹菜腐竹是一道非常美味的佳肴，做法简单，是一道老少皆宜的佳肴，而且里面有肉片还有腐竹，芹菜荤素搭配，是一道很有营养的菜肴了，而且非常的下饭，每次我...

食材明细主料芹菜（适量）腐竹（适量）辅料干红辣椒（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒芹菜腐竹的做法步骤1、芹菜洗净切段,腐竹泡发后切段,葱姜切碎,干红辣椒切圈备用2、炒锅内...

食材明细主料西芹（适量）腐竹（适量）肉末（适量）肉饼（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜腐竹小炒的做法步骤1、腐竹提前泡好切小段，西芹切斜刀，肉饼切片，肉沫加入盐，鸡精，葱花，花生油拌匀。2、热锅...

“从老家回来，拿了块煮好的瘦猪肉，昨晚泡了些腐竹，就做个家常菜～～～腐竹炒肉片。预祝来年的生活富足红火。”食材明细主料腐竹（2长节）猪瘦肉（1块）辅料胡萝卜（1/3个）西芹（1节）大蒜（2粒）生姜（1块）大葱（1/3颗）调料盐（少许）生抽（适量）蚝油（适量）鸡精（...

食材明细主料腐竹（适量）芹菜（2棵）胡萝卜（1小段）辅料盐（适量）香油（少许）辣椒油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌腐竹拌的做法步骤1、腐竹加水泡透。2、芹菜洗净切段。3、胡萝卜去皮切小块。4、蒜切末。5、锅...

食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）腐竹炒芹菜的做法步骤1、腐竹泡发，剪成小段儿。2、芹菜摘好洗净。3、芹菜切段儿。4、锅中放油烧热，先放入芹菜茎，翻炒均匀。5、再放...

“腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。”食材明细主料芹菜（200克）腐竹（100克）胡萝卜（1/2根）辅料植物油（2汤匙）大蒜（2瓣）花椒（20粒）盐（3...

“简单快手菜。”食材明细主料干鱿鱼（100克）香芹（300克）腐竹（50克）辅料红椒（一个）配料姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）甜辣酱（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜腐竹干鱿的做法步骤1、干鱿用水泡软。2、泡好的鱿鱼...

“天气越来越热了。食欲就会减退。人总是提不起精神来。我已经2天没上菜了，今天上一道适合夏季食用的小菜【腐竹芹菜】。腐竹拌芹菜是一道经典凉拌菜，营养丰富，味道鲜美，清淡爽口，是佐酒小菜。”食材明细主料芹菜（300克）腐竹...

“芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其...

“有点不好意思拿出来写，因为实在是一道很简单的菜，有点拿不出手。：）但自己每次吃的时候都很开心。”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（两根）腐竹（10g）海米（20g）葱（两小根）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒腐竹的做法步骤1、将...

“新年的钟声已经敲响多时，欢乐的时刻阖家团聚其乐融融，美好的节日怎能缺少美食的陪伴，各种美味各种小吃让大家食不知味，那么开胃的小凉菜就更加受到大家的欢迎了，操作简单，味道美味，一起来看看这道芹菜腐竹吧，开胃小菜好吃好...

“最近做了好多菜，全部都是记忆中爸爸爱吃并且爱做的菜，从小家里一般做饭的都是爸爸，妈妈很少做饭，所以对于爸爸爱做什么爱吃什么还是比较清楚的，因为我俩口味也差不多，虽然都是简简单单的家常菜味道却是一直怀念的，从结了婚...

“腐竹含有丰富的蛋白质及多种营养成份。它的能量配比均衡和一般的豆制品相比，腐竹的营养素密度更高，这种食品在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。”食材明细主料腐竹（适量）芹菜（适量）胡罗卜（少许）辅...