相关砂仁鲫鱼汤的饮食百科

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：400辅料黄酒：5酱油：5盐：5精油：500葱：100汤：25麻油：1姜汁：1味精：5糖：7茴香：1只胡椒粉：1具体步骤1.把鲫鱼洗净后斩去头尾，批成上下两爿，再斩成5厘米见方的块，放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料失恋鲫鱼：一条重：100流泪的水香菇：50辅料为你无怨无悔脂油：150苦酒：满杯满心酸楚醋：酌量黑色回忆酱油：少许负心姜：四片断肠葱：少许生不如死味精：10听天由命鸡汤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲫鱼：1000辅料韭黄：100芹菜：100香葱：适量干辣椒：适量花椒：适量辣椒酱：适量老姜：适量蒜：适量冰糖：适量酒酿：适量具体步骤1.鲫鱼洗净，抹干水分2.入油炒香料，将辅...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲫鱼肉骨头多，但是肉质鲜嫩，口感佳，而且自带鲜甜的味道融入到汤中，喝起来鲜甜美味。鲫鱼含有丰富的蛋白质，其实特别适合煲给长身体的小孩子喝，通过小火熬制，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟砂仁鲫鱼汤先不说这道汤里的色感只有浓白色，只说这里边的营养成分有多高，鲫鱼蛋白质丰富，多食用还能有效的强身健体，熬制成汤，淡淡的浓香味幽幽散发，让人忍...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鲫鱼：2条崽萝卜：4根辅料小葱：适量生姜：1块精盐：适量胡椒粉：适量料酒：适量具体步骤1.将鲫鱼斩杀洗净，鱼腮去除干净鱼鳞打干净，鱼腹内的黑膜一定要刮除干净；鱼身...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鲶鱼：2条鲫鱼：4条辅料葱：适量酱油：适量豆瓣酱：3勺姜：适量蒜：适量花椒：适量八角：适量料酒：适量盐：适量糖：适量具体步骤1.将鱼去鳞，肠，鳃，洗净，放入冰箱保鲜层30分钟...

“这是一道在砂锅店里面很常见的菜。方法简单。味道不错哟。又有菜又有汤。”食材明细主料新鲜鲫鱼（一条）火腿肠（一根）水饺皮（适量）白萝卜（半根）肉馅儿（半碗）小葱（二根）姜（少许）菠菜（一把）蒜（少许）辅料盐（少许）白胡椒粉（少许）生抽（一匙）鱼香（口...

鲫鱼是我们生活中主要的食用鱼之一，它的肉质细嫩，入味甜美，而且富含丰富的蛋白质，脂肪，钙，铁磷等人体所需要的微量元素，人们通常把鲫鱼买回来和豆腐一起熬制，鲫鱼汤有清热降火，活血通络，开胃的作用。我们不仅可以制作豆腐鲫鱼汤...

“鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。鲫鱼的做法很多，尤以清蒸或...

“鲫鱼性甘平而温，有清热下火，益气健脾，通乳汁的功效。”食材明细主料新鲜鲫鱼（一条）辅料生姜（三片）葱段（一段）香菜（三根）配料盐（一茶匙）胡椒粉（一茶匙）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清心败火鲫鱼汤的做法步骤1、平底锅中放油，小...

“热热的”食材明细主料鲫鱼（一条）冬瓜（200g）辅料姜（一块）花椒（8颗）八角（一颗）调料盐（适量）南德（2g）生抽（一勺）胡椒粉（1g）料酒（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鲫鱼冬瓜汤的做法步骤1、鲫鱼洗净后加入适量的盐、料酒、胡椒粉抹...

“从小爱吃酥鱼，现在自己会做了，高兴露一手。”食材明细主料鲫鱼（1000克）辅料葱（5段）白糖（50克）九层塔（适量）蒜（10粒）配料花椒（一小勺）凉姜（2块）醋（适量）大料（6粒）五香（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单（难度）砂锅酥鲫鱼的做法步骤1、将鲫鱼挖腮、去...

食材明细主料鲫鱼（一条）辅料干香菇（适量）鸡蛋（一个）香菜（适量）蒜苗（适量）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）砂锅鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼洗净淋水分。香菇干提前半天泡好切丝。葱姜切好...

食材明细主料鲫鱼（适量）萝卜（适量）辅料嫩姜（适量）鸡汤（适量）香菜（适量）配料盐（适量）味极鲜（适量）胡椒粉（适量）咸甜（口味）砂锅（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅萝卜鲫鱼汤的做法步骤1、萝卜切丝，嫩姜切丝，香菜切段，鲫鱼杀好，待用2、锅下油，下入鲫鱼...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：1条砂仁克：适量辅料生粉：适量精盐：少许葱丝：适量姜丝：适量酒：适量香油：适量花生油：适量具体步骤1.砂仁洗净，捣碎。2.鲫鱼去鳞及内脏，洗净，抹干，拌匀调味料，涂...

食材明细主料鲫鱼（1条）鸡蛋（2个）辅料姜片（3克）食盐（2克）花生油（3克）鱼香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）砂锅鲫鱼蛋汤的做法步骤1、煎荷包蛋2、鲫鱼两面煎成金黄色3、加适量水，姜片放下去煮开4、鲫鱼放到砂锅里煮15分钟5、荷包蛋也...

“早起，闺女五点五十进教室，早餐在学校吃。送走了闺女，已经没有了睡意，离上班时间还早。起来，把一个人的早餐做得热气腾腾！来份清淡可口的鲫鱼豆腐汤，再来个卷饼，一天的好心情从清晨开始😊”食材明细主料小鲫鱼（8条）豆腐（一块）辅...

这道菜主要是针对喜好食疗的朋友的，效果咱不知道，反正味道挺好的。要注意砂仁要打碎之后再放入。砂仁的作用主要是挥发油，无论是熬汤还是熬药，砂仁都不宜久煎，多以一般最后下锅煮5分钟即可。要注意砂仁是药材，用量不能过度，...

“这款黑砂锅锅身比较深，很适合煲汤，超级大爱；鲫鱼豆腐汤，营养丰富，老少兼宜，寒冷的冬天，喝一碗暖暖的汤奶白色的鲫鱼豆腐汤,暖到心里了”食材明细主料鲫鱼（一条）豆腐（一块）辅料食盐（适量）食用油（适量）生姜（一块）蒜（一个）香菜（适量）咸鲜（口...

“简单炖一炖，美味又鲜嫩。”食材明细主料鲫鱼（一条）萝卜（半根）辅料花椒（8粒）八角（一颗）生姜（一块）调料盐（一勺）南德（2克）生抽（半勺）料酒（半碗）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）砂锅鲫鱼萝卜汤的做法步骤1、鲫鱼清洗干净后加入...

“鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。再加上其独特的做法——砂锅什锦鲫鱼汤，其汤鲜味美，原料多样，营养丰富。让我...

“现在买菜很少去买那些大鱼，因为都是饲料养殖的，肉质大不如小时候。每每周末，我总会赶个早去菜场找找有没有野生小鲫鱼卖，因为只有这种小鱼儿才能吃到从前的味道，野生小鲫鱼的汤鲜美自不在话下，营养也是众所周知的。”食材...

鲫鱼肉熬汤时最鲜美的的，口感最佳，营养极其丰富。鲫鱼中含有丰富的蛋白质，能够帮助我们补充身体所需的营养，今天小编就来教一教大家如何熬制纯白色的鲫鱼汤，还可以在汤中加入自己的配菜哦。主料鲫鱼：适量辅料盐：适量红枣：适量...

“三条鲫鱼、半斤豆腐、一个番茄、两片生活成就的美味，原来做法如此简单。注：我用的双人份小砂锅，容量约1000ml.”食材明细主料鲫鱼（3条（约300）g）辅料豆腐（250g）番茄（1个）调料生姜（2片）盐（适量）胡椒粉（2g）鸡精（2g）香菜（少许）咸鲜（口味）炖（工艺...