砂仁鲫鱼汤先不说这道汤里的色感只有浓白色,只说这里边的营养成分有多高,鲫鱼蛋白质丰富,多食用还能有效的强身健体,熬制成汤,淡淡的浓香味幽幽散发,让人忍不住食欲大增,清香美味,咸度适中,大部分的营养都流失于汤中,饭后一碗鱼汤真的是美的享受。
主料
鲫鱼 :300春砂仁 :3
辅料
油 :适量盐 :适量
姜 :适量
葱 :2根
具体步骤
1.备好所有食材。
2.鲫鱼开肚清理干净,把砂仁塞进鱼肚子里(买回来的砂仁要拍碎),并切好几片姜备用。
3.热锅下油,把鲫鱼放锅里,用中火把鱼两面煎黄。
4.把煎好的鱼放瓦锅里,加进姜片。
5.加两碗水大火烧开,水开后调小火继续煲。
6.煲至汤变浓白时熄火(约二十分钟),加适量盐和葱段即可。