相关平菇的饮食百科

“天气干臊也要多吃青菜，可惜家里的小朋友不爱吃，而且还超级的讨厌吃蘑菇，无论焯水去味，还是剁碎包馅就是不吃，真的是操心死了；后来就特意买其它的菇类看他吃不吃，没想到金针菇和平菇还是吃的，所以现在时不时的就会做一些平菇...

“喜欢菌类食材，更喜欢平菇。平菇与利好的芹菜一起清炒，清香爽口，非常不错，食疗功效很多，是养生保健的一道美味。”食材明细主料平菇（300g）芹菜（100g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇...

“把平菇和香菇洗干净切丝备用，把5个小米椒切碎，吃辣的朋友可以放10个小米椒，生抽倒90毫升出来备用，卤汁倒90毫升出来备用，5颗冰糖备用。”食材明细主料平菇（1250g）香菇（250g）辅料卤汁（90ml）生抽（90ml）小米椒（5个）冰糖（5颗）混合油（适量）...

“花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料螃蟹（3只）平菇（85克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇炒螃蟹的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、平菇（已清洗撕开）2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪...

“用平菇和猪肉制作的一款美味咸粥。”食材明细主料平菇（100g）猪肉（50g）大米（60g）小米（30g）清水（适量）辅料盐（适量）葱（10g）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）平菇猪肉二米粥的做法步骤1、平菇洗净切小粒。2、猪肉切成小粒。3、葱洗...

“平菇烩豆腐，平菇的鲜与豆腐的香完美融合，口感嫩滑，非常适合老人及小孩食用！”食材明细主料豆腐（一块）平菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）热水（适量）清淡（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇烩豆腐的做法步骤1、...

食材明细主料平菇（200g）山药（1根）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）平菇炒山药的做法步骤1、所有食材2、山药去皮洗净切片，平菇洗净3、起油锅加热，放入平菇煸炒4、放入山药煸炒5、放适量的盐煸炒炒...

食材明细主料平菇（半斤（这是三人份的量哦））姜（少许）葱（三根）朝天椒（适量）肉片（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒平菇的做法步骤1、平菇撕小洗净2、姜切丝，朝天椒切末3、锅里放一些油，大火将油烧...

食材明细主料平菇（适量）辅料里脊肉（适量）葱花（适量）蒜片（适量）香菜段（适量）淀粉（适量）食用油（适量）水（适量）配料胡椒粉（适量）高汤精（适量）料酒（适量）盐（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉焖平菇的做法步骤1、将肉切成片，用料...

“今年特别爱薯尖，或者说从今年起，开始爱上薯尖的。主要原因是知道了它的好。小时候家里种地，红薯一大块一大块的种，也没有天天吃它。压根没有把它当蔬菜吃，收来喂猪倒是常有的事儿。偶尔掐捡点尖尖煮面吃，也没有吃出它的美...

食材明细主料平菇（400克）猪肉（适量）葱（少许）淀粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉炒平菇的做法步骤1、准备好食材，清洗干净，平菇用手撕成小条。2、猪肉切成片，用淀粉抓匀待用。3、起锅...

“蒸菜无油又健康想要苗条的你不得不尝试哦蒸功夫蒸出食物本来的味道~”食材明细主料平菇（300g）小米辣（5g）菜心（100g）辅料豆豉（10g）生抽（5g）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸平菇的做法步骤1、菜心切去叶子和老根2、留下茎...

“雪菜肉丝平菇豆腐煲。”食材明细主料平菇（适量）豆腐（2块）雪菜（适量）肉丝（适量）鸡汤（适量）青蒜（1根）辅料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜肉丝平菇豆腐煲的做法步骤1、所有食材清洗干...

食材明细主料咸肉（65克）莴笋（1根）平菇（65克）辅料味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸肉平菇炒莴笋的做法步骤1、食材：咸肉（已切）、莴笋（已去皮清洗）、平菇（已清洗撕开）2、将已清洗好的莴笋放在案板上切成片，待用。3、烧锅倒...

食材明细主料平菇（适量）尖椒（1根）红辣椒（4个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒平菇的做法步骤1、平菇剪掉根部，撕条，洗净。2、焯水。3、焯水后的平菇过凉水。4、尖椒、干辣椒分...

食材明细主料千张（1张）肉（适量）平菇（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）姜（适量）蒜（适量）配料米酒（适量）醋（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇千张肉片的做法步骤1、千张切菱片放入盐开水中煮一...

“酸辣适口，平菇素饺好吃极啦😍😋。”食材明细主料平菇韭菜素饺（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）辅料姜（适量）蒜苗（适量）紫菜（适量）香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇韭菜酸辣...

“平菇烤着吃也不错哦！”食材明细主料平菇（适量）辅料酱油（适量）椒盐粉（适量）鸡精（适量）芝麻（适量）调和油（适量）酱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酱烤平菇的做法步骤1、平菇洗净。2、用竹签把平菇一个一个串起来。3、取适量酱油，调...

食材明细主料平菇（适量）尖椒（适量）豆瓣酱（适量）大蒜（适量）辅料鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣平菇的做法步骤1、备好材料2、平菇撕开几瓣、淘水，大蒜拍碎，尖椒切小段。3、锅烧干水，放油进锅。油七八熟时，放放大蒜...

食材明细主料五花肉（200克）平菇（250克）辅料姜（2片）蒜（2瓣）葱（2棵）干辣椒（4个）生抽（2勺）老抽（半勺）盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒平菇的做法步骤1、五花肉切成薄片2、平菇洗净后对半切开3、姜、蒜、葱白切末、...

“这样一盘饺子，既有蔬菜，又有肉和菌菇，营养更全面。别看平菇平时炒着吃略带草腥味，但焯过水包成饺子，味道却相当不错，再加上几棵韭菜，更是提味增香。平菇本身嚼起来就有肉的口感，与肉结合在一起味道变得更香浓，如果不是提前知...

“再来一个开胃小菜，也可说是一青二白”食材明细主料平菇（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）芝麻油（少许）醋（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青蒜拌平菇的做法步骤1、原料2、平菇入锅抄熟后捞出3、晾凉后撒成丝4、放上切成丝的...

“快手早餐来一份”食材明细主料平菇（250克）瘦肉（少量）面饼（两饼）辅料盐（适量）鸡精（适量）香菜（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉平菇面的做法步骤1、瘦肉香菜切好备用。2、平菇洗净撕小块。3、起锅炒水，水温放入平菇，煮开...

“皮薄馅鲜，好吃极啦😋😍”食材明细主料平菇（适量）韭菜（适量）粉条（适量）柴鸡蛋（5个）姜末（适量）辅料花生油（适量）生抽（一点）蚝油（适量）老抽（适量）香油（适量）花椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）平菇韭菜粉条鸡蛋饺的做法步骤1...

“入口咸鲜适口，椒香浓郁。”食材明细主料面粉（适量）平菇（适量）韭菜（适量）粉丝（一捆）鸡蛋（4个）胡萝卜碎（适量）辅料玉米油（适量）盐（适量）老抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）生抽（一点）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）平菇韭菜粉丝鸡蛋饺的做法...