相关瘦肉炒黄瓜红椒的饮食百科

“大家好，凤记美食逢周四、周六、周日上午10点在虎牙直播间，直播美食制作全过程，欢迎大家一同来分享。”食材明细主料猪瘦肉（200克）黄瓜（1条）红椒（1条）辅料油（少许）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（1克）葱（10克）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜以其营养、价廉大受青睐青椒含有丰富的维生素C能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘”食材明细主料鲜肉（适量）青椒（适量）黄瓜（适量）辅料葱花（适量）配料八角（适量）盐（适量）鸡精（适量）味极鲜（适量）...

食材明细主料牛腩（适量（炖好的））红椒（一个）黄瓜（2根）圣女果（几粒）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛腩红椒炒黄瓜的做法步骤1、炖好的牛腩用少部分。2、锅内留底油，大火煸炒红椒，黄瓜至软。3、快速大火煸...

食材明细主料黄瓜皮（适量）辅料蒜（适量）青椒（适量）红椒（适量）配料蚝油（适量）麻油（适量）糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒黄瓜皮的做法步骤1、先把黄瓜皮切开成长条，把里面的瓜子洗干净。2、再把切成条的黄瓜皮切成粒...

“妈妈给寄了很多木耳，不吃又怕坏了，就没事弄点木耳来炒菜吃，木耳是个好东西，对身体很好，所以适当吃点还是不错的，这次加了点黄瓜，简单的小炒却很美味~”食材明细主料黄瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）辅料蒜米（2粒）配料盐（1勺）酱油（1...

食材明细主料黄瓜（适量）青椒（适量）蒜瓣（适量）瘦肉（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜片炒瘦肉的做法步骤1、准备好所有食材。2、热锅放食用油，将蒜末煸香。3、放瘦肉，生抽炒香。4、放青椒...

食材明细主料灯椒（3个）瘦肉丝（适量）黄花菜（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）调和油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄花菜瘦肉丝炒灯椒的做法步骤1、食材：灯椒。2、瘦肉丝。3、黄花菜（已泡发清洗）。4、在瘦肉丝...

食材明细主料红椒（1个）木耳（适量）瘦肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）姜丝（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒木耳炒瘦肉的做法步骤1、干木耳用水泡发，择洗干净，撕成小块。2、瘦肉切丝，用蛋清拌匀。3、切红甜椒丝。4、锅里下油...

“蓑衣黄瓜，中国一绝。”食材明细主料黄瓜（1条）瘦肉（200克）辅料盐（少许）油（适量）蒜头（1只）生抽（1汤匙）白糖（半汤匙）木茨粉（1汤匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓑衣黄瓜炒瘦肉的做法步骤1、把黄瓜去头，切成蓑衣黄瓜，洒入适量的盐。2...

“黄瓜，清热解毒，健脑安神，减肥强体。”食材明细主料猪瘦肉（300克）黄瓜（250克）辅料油（适量）盐（少许）蒜头（少许）生抽（1汤匙）白糖（少量）生粉（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒黄瓜的做法步骤1、猪肉切块，先加点水抓搓...

食材明细主料酸菜（220克）瘦肉丝（100克）红椒（75克）辅料料酒（适量）生抽（适量）干淀粉（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红椒瘦肉丝炒酸菜的做法步骤1、食材：酸菜、瘦肉丝、红椒（已清洗切成丝）。2、在瘦肉丝中加适量...

“大家好~我是肉肉厨！今天我介绍的是一道快手家常菜--黄瓜红椒炒鸡蛋。这个菜不仅营养丰富，卖相红红绿绿还很好看哦~~爱健康，要减肥的女士可以多吃哦！！！”食材明细主料小黄瓜（3根）红辣椒（1/4个）鸡蛋（4个）大蒜（4瓣）葱（1根）辅料料酒（5克）...

“10分钟搞定快速菜，清淡可口，减肥菜谱。”食材明细主料大葱（半根）黄瓜（适量）红椒（适量）胡萝卜（少许）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜红椒炒黄瓜的做法步骤1、油锅烧热，倒入玉米油，大火快速...

“黄瓜口感清脆，汁水丰盈，具有清热解渴，利尿解毒的功效，还能促进人体的新陈代谢，一起学起来吧。”食材明细主料黄瓜（1根）辅料瘦肉（100g）调料油（适量）盐（适量）小米椒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒瘦肉的做法...

食材明细主料红椒（一根）黄瓜（一根）牛肉（200克）调料玉米淀粉（20克）玉米油（10毫升）盐（2克）白糖（2克）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红椒黄瓜炒牛肉的做法步骤1、黄瓜洗干净切丁。2、牛肉逆着纹路切片，红椒切断，牛肉，红椒用玉米淀粉，生...

食材明细主料瘦肉丝（适量）面筋（1根）红椒（1个）青椒（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）零卡糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青红椒瘦肉丝炒面筋的做法步骤1、食材：肉丝、面筋、红椒和青椒（已去蒂去籽清洗）。2、将青...

食材明细主料剩饭（1碗）莴笋（1根）红椒（1个）瘦肉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）色拉油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉红椒莴笋炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、瘦肉。3、莴笋（已去皮）。4、红椒。5、将瘦肉放在案板上切碎。...

“这个菜很简单而且好吃。”食材明细主料黄瓜（一根）大红辣椒（两个）辅料大蒜米（三个）调料油（少量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大红辣椒黄瓜炒肉的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好备用。3、热锅烧油，油不要太多...

食材明细主料黄瓜皮（300）瘦肉（一块）辅料葱丝（适量）红椒丝（适量）糖（一点）油（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦肉丝炒黄瓜皮的做法步骤1、买的成品黄瓜皮。2、改刀切成细丝，这个挺咸，需要用冷水多泡，我是跑了二个小时...

“青红椒炒黄瓜家常小炒，方便快捷，咸香辣爽香脆可口，特别下饭，试试吧。”食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）黄瓜（1根）颈白肉（200g）葱（少许）辅料盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）香油（少许）菜籽油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒炒黄...

“一道家常菜。黄瓜的清香、红椒的艳丽、蚝油的咸鲜，都融入在这一道菜。简单、美味。”食材明细主料黄瓜（100克）红椒（50克）豆皮（40克）辅料盐（适量）食用油（适量）洋葱（10克）蚝油（6克）花椒粉（1.5克）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

“西芹黄瓜配上少许瘦肉，健康搭配。”食材明细主料猪瘦肉（50克）黄瓜（1条）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱白（少许）芡汁（少许）小苏打（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉炒西芹黄瓜的做法步骤1、黄瓜切条，加入适量盐...

“黄瓜，口感爽脆，常吃对人体有很多好处，可清热解毒，健脑安神，减肥强体。”食材明细主料黄瓜（2条）贵州灯笼椒（4只）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）葱（少许）蒜头（少许）红尖椒（1条）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣椒瘦肉炒黄瓜的做法步骤1...

食材明细主料青椒（适量）红椒（适量）黄瓜（适量）五花肉（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）鸡精（适量）香油（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青红椒黄瓜小炒的做法步骤1、葱蒜切好备用2、郫...

“疏菜要常吃。”食材明细主料瘦肉（200克）黄瓜（1条）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）生抽（1汤匙）淀粉（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜西芹炒瘦肉的做法步骤1、猪肉切片，分三次打入水，然后加入生抽、淀粉...