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皮燕麦。这种燕麦算是粗粮当中的一种,适合用来和其他的粮食在一起熬成粥喝,这样口感会更好一些,不和其他的食物在一起搭配,吃起来口感会有一些硬。皮燕麦主要分布在了北半球的一些温带地区,在我国主要种植的省区有蒙古,山西,河北,陕西,宁夏,云南,甘肃,贵州,四川等。
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