裙带菜和海带苗一样吗

不一样。海带苗的叶子为扁平状，相对厚实，颜色是比较暗；裙带菜的叶子椭圆形，颜色是翠绿。海带苗主要生长在北太平洋与大西洋沿海地区；裙带菜主要分布在浙江省的舟山群岛等地。裙带菜和海带苗的食用价值都非常高，烹饪起来也很方便，简单。