檸檬水是酸性還是鹼性?其實檸檬是鹼性食品。檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當做酸性的食品。其實檸檬本身是鹼性的，因此不含糖的檸檬水當然是酸性食物了。那麼讓我們誤會了這麼久的檸檬水有怎麼樣的功效和禁忌呢?
一、檸檬水是酸性還是鹼性
檸檬水當然是鹼性的，雖然我們從口感上來説，很容易覺得檸檬是妥妥的酸性食物。但其實檸檬從化學的分類上確實是屬於鹼性食物的。因為是鹼性的食物，因此人體非常容易很好的吸收到檸檬水裏面的各種營養物質。到底檸檬汁對我們的身體有怎樣的好處呢?
二、檸檬水的功效和禁忌有哪些
1.檸檬水有美白的功效
我們都知道，檸檬裏面富含很多種的維生素，尤其是維生素C的含量，檸檬幾乎是水果中含維生素C最多的。因此檸檬水有非常顯著的美白皮膚的功效，但是小編要在這裏提醒大家，喝了檸檬水之後一定要避免去曬長時間的太陽，不然會加速我們皮膚對於紫外線的吸收，反而傷害皮膚。
2.檸檬水有降血脂的功效
檸檬水裏面富含很多的果酸和維生素，能夠幫助我們清理血液內的脂肪，幫助我們降低血脂，對身體的健康有非常大的益處。另外檸檬中還含有豐富的維生素P，能夠增加血管的彈性。
3.消毒殺菌
檸檬具有很好的消毒殺菌的作用，常吃檸檬，能夠幫助我們殺滅腸道內的多種細菌，對我們的胃腸道能夠起到很好的保護作用。
4.健脾開胃
檸檬是一種比較開胃的水果，因此我們去很多飯店吃飯的時候，店家都會在飯前給我們提供一杯檸檬水。
5.清新口氣
檸檬有很強大的清新口氣的作用，如果是吃了一些比較重口味的食物之後，吃兩片檸檬就能夠快速的消除異味，同時檸檬水還有殺滅口腔細菌的作用。
6.胃酸過高的人不能喝檸檬水
雖然檸檬水屬於鹼性的食物，但檸檬裏面確實含有很多的果酸，如果是胃酸過多的人喝多了檸檬水，可能會加重胃酸的濃度，傷害到我們的胃粘膜，對身體是非常不利的。
其實檸檬水對我們身體的好處是遠遠大於壞處的，平時我們可以多喝一些檸檬水，對各方面器官的健康都有非常大的功效，除了胃酸過高的人不能喝檸檬水之外，檸檬水是幾乎沒有任何食用禁忌的，不過檸檬水較酸，因此我們喝的時候總是會加比較多的糖，其實最好還是少加糖。不僅會長胖不説，還會有些許的破壞檸檬的營養呢。
