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主料
輔料
具體步驟
1. 胡蘿蔔 蓮藕 發好的木耳切碎末。苦瓜開水裏燙一分鐘。
2. 小火化開黃油,將三種碎末放到黃油中炒熟。少加點鹽,這樣有底味。
3. 炒好的蔬菜末晾涼,把蜂蜜和香蕉,放進去攪拌成糊狀。
4. 最後把果蔬糊灌入苦瓜,壓實,切片,完成。
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