孕婦在我們日常生活中是一類比較特殊的人羣，不管是在飲食上還是在休息上我們都有太多的關注，尤其是孕婦沒有一個比較好的胃口，將會對身體產生一定的影響。因此孕婦吃什麼比較開胃又成了我們將要去解答的問題，所以下面就跟隨小編一起去一探究竟吧。
孕婦吃什麼比較開胃呢
1、土豆
土豆中含有非常多的膳食纖維和維生素B6，這兩者都是幫助準媽媽們有效防止孕期嘔吐的營養元素。孕吐嚴重的準媽媽們不妨將土豆切成絲，做成醋溜土豆，這道菜可是非常開胃的呢!同時它也兼具了營養與美味，準媽媽們不妨試一試。
2、苦瓜
眾所周知，苦瓜是苦味食物，能夠起到非常好的刺激胃酸分泌的作用，從而就能夠帶動腸道進行工作，幫助準媽媽們提高消化功能，這樣準媽媽們自然就能提高食慾啦!不過有些準媽媽們不能適應苦瓜的味道，那不妨試一試在煮完苦瓜之後加一點白糖吧，壓一壓苦瓜的苦味。
3、南瓜
南瓜可謂一生都是寶，其營養豐富，維生素A、鈣質、膳食纖維等營養元素，它都一應俱全，同時它還是低鈉食物，能夠有效緩解準媽媽們的妊娠反應，幫助準媽媽們減少孕吐的發生，還能起到降血壓的作用呢!將南瓜做成南瓜餅或是南瓜粥，都是很不錯的提高孕婦食慾的食物呢!
4、西紅柿
西紅柿的味道本就酸酸甜甜的，吃起來開胃又爽口，最重要的，西紅柿營養豐富，做法也多，生吃西紅柿、涼拌西紅柿、西紅柿炒蛋、西紅柿蛋湯、糖醋西紅柿等等都是西紅柿常見的做法，相信準媽媽們是不會吃膩西紅柿的。
5、酸菜
酸菜能夠去除食物中的腥味，開胃效果可是非常強大的。平日裏，準媽媽們在熬湯、煮菜的時候都可以放一些酸菜，尤其是做一些魚類或是腥味等其他味道較重的食物的時候。而酸菜魚、酸菜扣肉等就更是幫助孕婦開胃的很好的食物啦!
6、海帶
海帶是含有大量碘元素的最具代表性的食物。孕婦吃海帶不僅能夠補充大量的鈣質，緩解抽筋、反胃等孕期的不良症狀，還能夠幫助開胃呢!準媽媽們可以試一試用海帶熬煮豬骨，或者將海帶用於炒肉，這可都是開胃又兼具了美味與營養的食物哦!
7、黃瓜
黃瓜的維生素C，葉酸的含量是非常豐富的，因此對於妊娠期期的女性來説黃瓜不僅味道鮮美，同時營養豐富。可以適當的多吃，但是對於妊娠初期的女性來説，如果吃黃瓜的話有可能會引起反胃的問題，因此在吃的時候要適量。如果有條件的話，可以自制酸黃瓜，吃起來口感會更好一點。
孕婦吃什麼比較開胃的問題看起來比較簡單，選擇的食品種類有很多，正如文中所舉出的土豆、苦瓜、南瓜等，孕婦在選擇這些食物的時候，可以根據自己的喜好或者口味自由進行選擇，但一定要注意食用的量和時間，同時也要注意到某些食物的禁忌事項。
