养胃的南瓜银耳米糊怎么做好吃

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:5分钟

秋冬季节，是比较适合进补的季节，这时候适合吃一些滋阴降燥火的东西。不妨试一下在家里做一碗养胃的南瓜银耳米糊。南瓜和银耳的营养价值都很高，具有健脾养胃，清热去火，安神美容等功效。爱美的小姐姐平时早上的时候可以多吃点，既滋阴又护肤。

主料

大米 ：半杯
南瓜 ：100

辅料

银耳 ：1小朵

具体步骤

前一天晚上将南瓜去皮去瓤洗净，切成小块，用清水浸泡

银耳用温水泡发，去蒂撕成小朵，用清水浸泡

大米洗净后浸泡

第二天早上将所有材料一起倒入豆浆机内，水不够就再加清水，按米糊键即可。