养颜的薏仁黑米豆浆#多效护怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

薏仁黑米豆浆是非常养颜的糖水，黄豆具有健脾、利水；黑米有明目、暖肝、健脾。豆浆的营养非常丰富，在早上起来时，为自己和家人做一碗美味的糖水，搭配一些粗粮，补充一天的能量，简单易消化，方便快捷又好吃，要很方便早上，可以睡久一点再起来做也来得及上班。

主料

黄豆 ：50
黑米 ：20
薏仁 ：20

辅料

水 ：900ml

具体步骤

1.准备材料

2.黄豆提前一晚泡发，黑米，薏仁泡发1小时

3.泡发的黄豆，黑米，薏仁全部洗净放入豆浆机中，加入清水

4.选择五谷豆浆键

5.半小时后完成，滤渣后，即可饮用

烹饪技巧

薏仁和黑米泡发一会更容易打