菜花干烧排骨是一道制作简单的家常菜肴，主要用到的食材是排骨还有菜花干，排骨含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力，预防各种各样的疾病呢，菜花干的纤维素含量也是十分多的呢，还在等什么呢，这样的美味佳肴你们值得拥有的呢！
主料
菜花干 ：150排骨 ：650
辅料
油盐 ：适量葱姜蒜 ：适量
白糖 ：适量
醋 ：适量
酱油 ：适量
黑椒粉 ：适量
辣椒酱 ：适量
具体步骤
菜花干提前用清水泡2个小时，中途换2-3次水
锅里放少许盐和姜片，把排骨放锅里焯水，去掉多余的油和血沫
捞出来用流动的清水冲干净
把排骨切成小块后，用盐和味极鲜抓匀腌上
切好葱和姜
碗里放适量的白糖、味极鲜、醋和盐，调匀备用
锅里倒油，把腌好的排骨放锅里文火慢炒
炒到排骨出油后，把葱姜放锅里翻炒片刻
加一勺辣椒酱继续炒一会儿
倒入第六步的料汁，翻炒上色入味
加黑椒粉翻炒提味
加清水，盖上锅盖炖排骨，炖30分钟。清水至少要没过排骨才行，如果想吃酥烂一点的，就多放些水多炖一会儿。
炖排骨的时候，把菜花干洗干净，挤干水分备用
排骨炖了30分钟后，把菜花干放锅里翻炒均匀，盖上锅盖焖10-15分钟。
.汤汁快干时关火。做寿司卷剩的一点胡萝卜边角料让我放锅里一起炖了，别浪费了，呵呵
