酒香黑椒鲷鱼片精选上好的鲷鱼片,因为没有刺,而且蛋白质极高,适合老人和孩子食用。 鱼肉蛋白质极高,搭配葡萄酒和黑胡椒,这样的搭配清爽不油腻,别有一番风味,味道鲜美,营养均衡,配上一碗白米饭吃很香的。这道菜烹饪时间短,是一道快手菜。
主料
鲷鱼片 :160杏鲍菇 :半根
辅料
葱 :适量盐 :适量
生粉 :适量
葡萄酒 :适量
黑胡椒 :适量
具体步骤
鲷鱼片取出冰箱冷藏室解冻,着急可以室温解冻。
鲷鱼斜刀片成大块,双面撒盐和黑胡椒放入冷藏腌制十分钟。
平底锅中倒入橄榄油,放入葱花炒出香味盛出,再把杏鲍菇片放锅中煎熟撒盐盛出,最后把腌制入味的鱼片双面沾生粉煎至八成熟,烹入少许葡萄酒,即可出锅。