主料
宽粉、辣椒、西红柿、肉片 ：适量适量辅料
盐、鸡精、酱油 ：适量具体步骤
1. 先把宽粉放水里泡个3小时以上，变软就差不多了（也可以明天吃，今晚就泡上）
2. 把锅里倒入水煮沸放入泡软的宽粉再煮，大概粉煮的开始有点透明色了就差不多好了
3. 把煮好的粉捞出，过一下凉水（避免等会儿炒粉的时候粘锅或者太黏糊）
4. 接着就像平时炒菜一下，炒个什么肉快好的时候放入宽粉一起再炒1分钟就可以起锅了（西北这里在炒面和粉的时候都喜欢加颗西红柿，这样汁水拌面拌粉的时候很好吃）
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