诱人的虾仁炒西兰花怎么做好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

辅料

具体步骤

1. 将虾仁剔除泥线备用；

2. 西兰花掰成小朵，洗干净，备用；

3. 火上烧开水，放入西兰花焯1分钟；

4. 捞出过冷水，沥干水分备用；

5. 坐锅，烧热油，放入大蒜末，爆香；

6. 放入虾仁，翻炒至虾仁变色，加入味霖，翻炒均匀；

7. 加入西兰花，翻炒均匀；

8. 2分钟后加盐，关火即可。