燕麦粥相信很多人都吃过，除了单纯用燕麦做原料之外，还可以加入其它粗粮或蔬果做成营养价值更高的燕麦粥。南瓜口感柔软香甜，富含糖类、蛋白质和胡萝卜素，茄子主要功效是降血脂血压，预防心血管疾病，搭配膳食纤维丰富的燕麦，早餐吃上一碗让你整天精力充沛！
主料
南瓜 ：300茄子 ：200
燕麦 ：100
牛奶 ：200
辅料
枸杞 ：适量糯米粉 ：少许
具体步骤
燕麦、牛奶、枸杞备用南瓜燕麦粥的做法 步骤1
南瓜茄子去皮洗净切小块，放入蒸锅中蒸熟南瓜燕麦粥的做法 步骤2
蒸熟的南瓜茄子备用南瓜燕麦粥的做法 步骤3
糯米粉加适量的水搅拌均匀南瓜燕麦粥的做法 步骤4
倒入锅中烧开加入燕麦南瓜燕麦粥的做法 步骤5
倒入蒸熟的南瓜拌均南瓜燕麦粥的做法 步骤6
再倒入牛奶枸杞搅拌均匀烧开即可
糯米粉加水一定要搅拌均匀
