滋阴养颜的苹果雪耳羹怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时

爱美的女性都知道，能吃不胖还能养颜的东西就只有补品及蔬果了，沙拉没味道，加了沙拉酱还超卡路里和热量，真是难熬。中药吧吃的效果快反弹也加倍，真是让人苦恼。这回做的苹果雪耳羹，可以说是补品，但又偏向于甜品，双赢的它，你确定不试试吗？

主料

雪耳 ：15

辅料

冰糖 ：适量
红枣 ：适量
苹果 ：半个
枸杞 ：适量

具体步骤

1.雪耳用水泡两小时洗净

2.苹果切小块

3.红枣去核

4.雪耳放入锅中

5.加入苹果

6.加入红枣

7.加入适量水，隔水炖2小时

8.装盘开吃

烹饪技巧

1、雪耳软糯，比一般超市买的要好很多。