主料
山药 :1条排骨 :400
红枣 :5个
枸杞 :18粒
姜 :4片
辅料
白醋 :适量盐 :适量
具体步骤
1.排骨放入滚水中氽烫,捞起沥干水分,待用。
2.山药去皮。
3.山药滚刀切块,泡在水中不易变色。(也可以抹少许盐)
4.红枣去核,泡5分钟。姜片,枸杞洗干净,待用。
5.排骨、红枣、姜片一起放下锅。大火煮开,小火煮20分钟。再放山药、枸杞小火煮40分钟。
6.放盐,大火煮1分钟,关火。盛起。
排骨在熬汤时,适当加些醋,有利于钙的流出。山药蒸过后,可去除滑腻的汁,这样煮出来的汤比较清。