淮山、薏米的营养价值极高,有着美容等功效,因此以它们为主要食材做出来的淮山薏米糊营养价值很高,其次,淮山薏米糊的做法十分简单,只需轻轻松松几步就能得到,而且各种食材的完美搭配使得淮山薏米糊的口感达到极佳,鲜美爽口,美味十足。
主料
新鲜淮山 :1条薏米 :1杯
辅料
水 :1l具体步骤
1、淮山去皮切成小块,备用。
.切成三角块状,泡一会淡盐水,去一点淀粉
捞起后用厨房纸擦干水分,撒上迷迭香、盐、橄榄油和黑胡椒碎,拌匀,如果没有新鲜的迷迭香可以用干燥的香料碎
烤盘上铺上烘焙纸,均匀的码上马铃薯
3、把煮好的淮山薏米和水一起倒进果汁搅拌机里搅拌成糊,然后倒入碗里即可食用。