冰糖银耳雪梨糖水,这道糖水非常的有营养,雪梨中富含了丰富的营养素,而且营养价值还非常的高,银耳也是一道非常受人们喜爱的一道食材,具有丰富的营养,很适合在夏天饮用这道冰糖银耳雪梨糖水。
主料
雪花梨 :300g雪耳 :120g
辅料
红枣 :30g冰糖 :80g
枸杞 :8g
具体步骤
1.食材原图
2.银耳用清水泡发,中途换水1-2次
3.泡发的银耳剪小朵,然后清洗干净
4.雪梨去皮切块,红枣去核、枸杞待用
5.砂锅内加入适量的清水,放入雪梨、红枣
6.加入银耳,大火烧开,转小火慢煲45-60分钟
7.这时加入枸杞和冰糖,继续煮至冰糖溶化即可
无技巧。