红烧茄子,鱼香茄子,蒜香烤茄子等等,这些都是茄子的做法, 它本身就是为数不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上经常见到的家常蔬菜。在它的紫色的外皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。做美味的肉糜茄子,不要削皮。
主料
茄子 :250肉末 :150
辅料
小葱 :少许大蒜 :适量
西红柿 :适量
生菜 :适量
辣椒粉 :适量
盐 :适量
油 :适量
具体步骤
1.茄子、肉末、小葱、大蒜备用
2.茄子洗净,切小块
3.小葱洗净切末,大蒜洗净切片,西红柿皮做小花备用
4.油锅烧热放蒜片,爆香
5.加入肉末,炒均匀
7.加入切好的茄子,炒均匀软烂
8.加入适量的盐出锅,撒上葱花,放上小西红柿和生菜叶摆盘即可