正当夏日,此时不减肥更待何时。那减肥期间吃什么呢,土豆是最佳选择。土豆含有丰富的淀粉,能够为人类提供碳水化合物。尤其适合需要减肥的人士吃,因为土豆热量很低且更具有饱腹感。同时加上辣椒,辣味冲击这胃口,使得肾上腺激素增加,排除体中废气,这道辣椒土豆真是一举几得。
主料
土豆 :适量辅料
辣椒 :适量小葱 :适量
盐 :适量
酱油 :适量
具体步骤
1.先把土豆切成丝,也可以拿切丝来拉
2.再在锅里放一点油,烧制五成热,再把土豆放进锅中炸。
3.土豆炸好以后,就可以放入盐,酱油,辣椒。翻炒好了,就可以出锅了