口感好的银杏百合炒南瓜怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

银杏 ：50
百合 ：50
南瓜 ：200

辅料

葱 ：适量
鸡精 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.原料:银杏 百合 南瓜

2.百合泡发，银杏去掉外壳和内膜

3.南瓜去皮切片

4.银杏焯水

5.百合焯水

6.锅热油，爆香葱末

7.放入南瓜

8.翻炒一下

9.加入银杏和百合翻炒

10.加入盐

11.加入鸡精炒匀即可

烹饪技巧

银杏微毒，每天食用量不要超过十粒哦。银杏和百合事先焯水已经基本熟了，所以炒的时候快速炒匀即可。