大家都知道，孕妇在怀孕期间饮食上的注意事项实在是太多了，这个方面是重中之重，因为关系到准妈妈和肚子里的孩子的身体健康，我们也知道，豆子吃多了容易胀气，而孕妇在怀孕期间身体又是很敏感的，那么喝豆浆怀孕期间影响大吗，往下看。
一、如喝豆浆怀孕期间有哪些好处
1、可以预防贫血
豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。
2、可以降低胆固醇
豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。
可以促进胎儿脑部发育
孕妈每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母体吸收之后，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好。
3、可以平衡母体激素
豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。
4、可以改善皮肤
豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白5、可以预防高血压。
豆浆富含各种抗盐钠物质(如钾镁)，孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量，预防和治疗妊娠高血压。
二、孕期饮食注意事项
1、含咖啡因的饮料和食品，如茶叶、可乐型饮料，咖啡等;
2、辛辣食物和辣椒、胡椒、花椒等调味品;
3、怀孕后要停止喝酒。
4、大量摄入糖会加重体内钙的不足，影响胎儿牙齿和骨骼的发育;
5、服用人参会加重早孕反应、水肿和高血压等;
6、服用桂圆后易动血动胎;
7、味精不利于胎儿神经系统发育;
8、含有添加剂和防腐剂的食品会造成胎儿畸形和流产;
9、火锅和油条也尽量不要食用;
10、食用螃蟹也有流产的危险; 以上这些食物对于孕妇及胎儿都有很大的负作用，所以在妊娠期，孕妇应该避免，最好是不要食用。
上面的文章内容告诉我们，喝豆浆怀孕期间影响不大，不仅如此，喝豆浆还对身体油多重的好处，十分具有价值，所以各位准妈妈现在可以把豆浆列入自己的营养菜谱了，每周安排几天喝豆浆，补充一些蛋白质，既为了自己的身体健康，也为了宝宝的健康。
