随着社会发展的脚步越来越快，人们的生活水平也越来越好，大家逐渐的开始了养生，酸奶也开始成为了各位养生达人的首选，有着慢慢替代牛奶的趋势。酸奶的营养价值丰富，而且有着美容养颜的效果，据说还可以瘦身，也受到了减肥女性的广泛好评，但是如果胃不好能喝酸奶吗。
胃不好能喝酸奶吗？养胃需要注意什么？
一、酸奶是什么
酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
二、胃不好能喝酸奶吗
关于胃不好能不能喝酸奶这个问题，主要还是要取决于您的胃是处于哪种原因不好。
如果您是萎缩性胃炎，这个胃病最主要的改变是胃黏膜变薄、分泌胃酸的腺体减少。因为长期缺乏胃酸，患者的典型症状就是食欲下降、食量减少。
这种情况下，喝点酸奶刺激胃酸分泌是极好的，但答前提是不要喝凉的!!!一切冷食只会加重对胃黏膜的刺激，有害无益。
三、哪种胃病不适合喝奶制品
奶制品含有蛋白质、钙、磷、维生素等营养元素，也含有一定量脂肪，后者的存在让某些胃病患者无福享用。
胃溃疡： 脂肪刺激胃粘膜分泌大量胃酸，会使加重溃疡导致疼痛。
胃食管反流病： 脂肪会降低食道下括约肌压力，这道“关卡”长期开放，使胃内容物逆流至食道，加重食道炎症状。
四、还有哪些病人不适合喝奶制品
胆囊炎&胰腺炎：
脂肪的消化需要胆汁和胰酶的参与，奶制品可能加重胆囊和胰腺的负担。
腹部手术后：
奶制品中的脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使术后肠胀气加重，不利于肠蠕动功能恢复。
五、养好胃需要注意的事项
1、凉的、烫的、辣的、齁咸的、烟熏的、腌渍的食物都是胃病患者的敌人，开篇提到的萎缩性胃炎尤其应该注意这些。
2、酒精咖啡因刺激胃黏膜引起炎症，破坏胃的作用更大。
3、补充优质蛋白的鱼类、瘦肉;含铁、铜丰富的大枣、苹果、木耳、白菜、菠菜等果菜;富含维生素的深绿色叶菜等，都是养胃食材。
原来喝酸奶还有这么多学问呢，胃不好能喝酸奶吗，这还是要根据患者集体的胃病情况。小编要提醒各位胃病患者，平日里一定要注意饮食，只有把胃养好了，才能够享受更多的美食盛宴。如果大家胃部有任何的不适，还是要及时就医，不要自己乱下结论呦。
