相关素炒绿豆芽的饮食百科

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆芽：200辅料油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.将绿豆芽洗干净准备好。2.锅烧热了。3.加少量的豆油。4.加工绿豆芽放锅里翻炒。5.炒几分钟，加适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500辅料橄榄油：适量芝麻油：适量香椿芽：适量鸡精：适量胡椒粉：适量盐：适量具体步骤1.烧热锅倒入少许橄榄油，将姜丝放入。2.然后将洗衣去盐份切成小...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆芽：500辅料胡萝卜丝：适量葱蒜：适量蚝油：1滴老抽：适量醋：适量糖：适量具体步骤1.葱蒜切好，胡萝卜切丝，备用2.豆芽洗好控水3.葱爆锅，炒出香味捞出来扔掉4.下胡萝...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：200辅料醋：适量油：适量盐：适量青菜：适量具体步骤1.绿豆芽洗净2.锅中烧开水放入豆芽焯水3.锅中放油烧热加入豆芽翻炒4.加盐调味5.加入适量醋6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：476辅料盐：适量醋：适量蚝油：适量油：适量葱：适量酱油：适量具体步骤1.准备食材。2.将豆芽泡于水中。3.撇去绿豆皮，洗干净豆芽。4.将葱切成葱花。5....

“酸酸开胃，脆脆可口，简单快捷。”食材明细主料绿豆芽（适量）青椒（半个）蒜（3颗）葱（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）原味（口味）未知（难度）素炒绿豆芽的做法步骤1、准备好食材，豆芽洗净，葱切丝，蒜切末，青椒切丝备用。2、起锅热油，下葱蒜辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：450辅料盐：适量油：适量具体步骤1.绿豆芽用水冲洗2.锅里放油，倒入葱花蒜片3.倒入豆芽4.加入适量食盐翻炒5.快熟时加入适量醋6.翻炒即可7.盛盘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：300辅料尖椒：适量生抽：适量蒜蓉辣酱：适量油：适量白醋：适量十三香：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.绿豆芽洗净，葱切片、尖椒切丝2.热油爆香葱、尖椒3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：250辅料油：适量大蒜：适量盐：适量香葱：适量火腿肠：1根具体步骤1.绿豆芽半斤洗净，火腿肠切细丝，葱、蒜切末。2.热锅凉油，爆香蒜末。3.倒入绿豆芽，快速...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：300辅料米醋：适量酱油：少许葱花：适量花椒面：适量油：适量盐：适量具体步骤1.发的满满一盆绿豆芽儿。2.发过了，把下面的比较细的须子用指甲掐掉。3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：500芹菜：100干豆腐：100辅料葱：适量盐：适量味精：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.主辅料：绿豆芽、芹菜、干豆腐。2.把绿豆芽冲洗干净。3.芹菜洗净切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆芽：400辅料油：适量盐：适量具体步骤1.绿豆芽用水冲洗2.锅里放油，葱蒜炝锅3.倒入豆芽4.翻搅5.再翻搅6.加入适量盐7.出锅前加入适量醋调味8.盛盘烹...

“开春了，豆芽和韭菜都是春天的美味菜蔬。豆芽素锅贴非常爽脆可口。好像是春天的味道。”食材明细主料面粉（适量）绿豆芽（适量）韭菜（适量）面筋（适量）粉皮（适量）鸡蛋（适量）虾皮（适量）辅料姜（适量）盐（适量）味精（适量）香油（适量）清淡（口味）煎（工艺）三...

“绿豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌...

“西兰花炒绿豆芽，一道非常简单的家常菜，也是最适合春天的减肥菜。西兰花也叫绿菜花、青花菜，营养成分远超过同类蔬菜，被称为“蔬菜皇冠”。我家常吃，很少用来炒肉，都是素炒或者凉拌，脆嫩爽口，清爽解腻，开胃下饭，一家老小都喜欢...

“儿子喜欢豆芽。😁”食材明细主料绿豆芽（400克）辅料青椒（1个）盐（1勺）鸡精（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒绿豆芽的做法步骤1、热锅热油放青椒丝，大火翻炒至断生。2、放入豆芽炒匀。3、加入盐和鸡精，大火炒匀。4、出...

“昨天买了一包素鸡，做了一盘红烧素鸡，还留下三块，今天早上配上一些绿豆芽煮汤面吃。。。”食材明细主料绿豆芽（115克）面条（90克）红烧素鸡（3块）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素鸡绿豆芽汤面的做法步骤1...

食材明细主料绿豆芽（250克）猪肉（100克）尖椒（1根）辅料白米醋（适量）食盐（少许）鸡精（少许）葱（适量）蒜（3颗）食用油（2勺）十三香（少许）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒肉片的做法步骤1、清水洗净绿豆芽，猪肉洗净切片（丝），葱切葱花，蒜切片待...

食材明细主料绿豆芽（750g）调料盐（少量）蚝油（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗干净。2、热油炒。3、炒熟调味。4、翻炒均匀。5、成品。...

食材明细主料芹菜（175克）香干（80克）绿豆芽（175克）辅料小苏打（适量）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）绿豆芽素炒的做法步骤1、食材：芹菜、香干、绿豆芽（已清洗）。2、将芹菜去根，加适量的小苏打。3、放入清水浸...

“韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等今是都较高。韭菜中还具有挥发性的硫代丙烯，具香辛味，可增进食欲，还有散瘀、活血、解毒等功效。由于韭菜内含纤维素多能促进肠道蠕动，保持大便畅通。韭菜的...

食材明细主料绿豆（适量）韭菜（适量）辅料花椒（适量）味精（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）绿豆芽炒韭菜的做法步骤1、主要原料。2、绿豆在水里泡四五个小时。3、泡好的豆子，放在漏眼的盆里，底下放盆，便于漏水，盖上干净...

食材明细主料素火腿（85克）绿豆芽（300克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）素火腿炒绿豆芽的做法步骤1、食材：素火腿（已切片）、绿豆芽（已清洗）。2、烧锅倒油烧热，下入清洗好的绿豆芽翻炒翻炒至断生。3、接着，合...

食材明细主料绿豆芽（400克）粉条（100克）胡萝卜（1根）辅料葱花（3克）姜末（3克）配料色拉油（20克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱花（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿豆芽炒粉的做法步骤1、将绿豆芽去掉根和叶，清洗干净，装入碗中待用。2...

“我几天想吃豆芽去莱店买了豆芽开始干活。”食材明细主料绿豆芽（|00克）辅料大葱叶（适量）调料大祘（5粒）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒豆芽的做法步骤1、豆芽洗净装盘备用。2、大葱叶子洗净切成葱圈。3、锅里...