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相关花生莲子清心粥的做法的饮食百科
相关花生莲子清心粥的做法的饮食百科
花生莲子清心粥的做法|花生莲子清心粥怎么做
2024-01-02
食材明细主料花生(50g)莲子(30g)大米(80g)糯米(30g)辅料西米(30g)水(适量)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)花生莲子清心粥的做法步骤1、食材图,花生莲子提前泡4小时。2、煮锅加水放入花生莲子烧开。3、放入大米糯米煮开。4、放入...
莲子花生糊的做法|莲子花生糊怎么做
2024-02-01
“莲子可健脾润肺、止咳化痰、养心安神,花生能补肾、补虚、养血补气,二者同食可和胃润肺、滋补气血。”食材明细主料莲子(25克)大米(25克)熟花生仁(15克)黄豆(15克)辅料冰糖(少许)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)莲子花生糊的做...
莲子大枣养生粥的做法|莲子大枣养生粥怎么做
2024-01-09
“此粥非常适合夏季食用。莲子具有清热降火、降血压、促进睡眠的作用;大枣具有补脾养血、保肝护肝、抗癌抑癌的作用。每天来一碗,精神饱满,气色佳。满满一天正能量。”食材明细主料莲子(50克)大枣(4枚)糯米(50克)红豆(50克)枸杞(2...
莲子花生银耳羹的做法|莲子花生银耳羹怎么做
2024-03-01
“养颜美容的哦!口感粘稠顺滑!”食材明细主料莲子(适量)花生(适量)银耳(适量)辅料清水(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)莲子花生银耳羹的做法步骤1、银耳一朵,花生一把,莲子一把。2、银耳用温水泡发,然后撕去黄...
莲子花生豆浆的做法|莲子花生豆浆怎么做
2024-01-08
“花生仁中富含维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。莲子花生豆浆能滋阴益气补虚,增强记忆,抗衰老。”食材明细主料莲子(适量)花生(适量)黄豆(适量)辅料水(适量)其他(口味)其他...
凤爪莲子花生汤的做法|凤爪莲子花生汤怎么做
2024-02-28
食材明细主料凤爪(4只)辅料红枣(适量)莲子(适量)配料食盐(适量)鸡精(适量)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)凤爪莲子花生汤的做法步骤1、先将凤爪洗净,剁成小块,方便熟透,莲子红枣等事先用温水浸泡。2、将所有食材放入事先准备好...
莲藕花生丸子的做法|莲藕花生丸子怎么做
2024-01-05
食材明细主料莲藕(1段)花生(适量)辅料淀粉(适量)盐(适量)蒜末(适量)生抽(1勺)咸鲜(口味)炸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲藕花生丸子的做法步骤1、花生提前泡一晚上,捣碎备用。2、莲藕去皮洗净。3、用擦板擦丝,加盐,腌制五分钟。4、攥干水分...
鸭肉焖莲子花生的做法|鸭肉焖莲子花生怎么做
2024-01-02
食材明细主料鸭肉(500克)莲子(30克)花生仁(30克)辅料油(少许)盐(适量)黄桅子(2只)八角(2只)桂皮(10克)香叶(3片)蒜头(30克)鸡精(2克)胡椒粉(2克)红曲红(少许)可得燃(1.5克)香菇(10克)姬松茸(10克)白糖(5克)干尤鱼(30克)原味(口味)未知(难度)鸭肉焖莲子花生的做...
花生莲子糯米饭的做法|花生莲子糯米饭怎么做
2023-12-30
“我小的时候是没有白糯米的,都是这种黄糯米。长小米的植物是谷子,这个是黍子,貌似产量没有谷子高,很少人种黍子。但因为这个的果实弄下来之后,可以做苕帚,所以我记得小时候的家里总是多少种一点的。”食材明细主料黄糯米(适...
莲藕花生墨鱼干粥的做法|莲藕花生墨鱼干粥怎么做
2024-03-01
食材明细主料米(适量)莲藕(适量)花生(适量)墨鱼干(适量)辅料姜(适量)陈皮(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)未知(难度)莲藕花生墨鱼干粥的做法步骤1、大米洗干净之后用盐、油腌半小时以上。2、花生、墨鱼、陈皮干浸泡。3、莲藕去皮切...
莲子花生小米粥的做法|莲子花生小米粥怎么做
2024-01-13
“喜欢喝粥,营养丰富能使肠胃得到滋养,却不会增加消化系统的负担,所以餐桌上会出现各种各样的粥,小米粥、栗子粥、莲子粥、杂粮粥等等,早餐一碗热粥,两碟小菜,虽然平凡,却是牵挂家人,暖心暖胃、滋补健身的最佳选择。”食材明细...
莲子花生排骨汤的做法|莲子花生排骨汤怎么做
2024-02-10
“莲子的功效:莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病...
桂花莲子粥的做法|桂花莲子粥怎么做
2024-02-05
“上个周末出去逛街,中午吃饭的时候女儿点了一个桂花莲子粥,挺好喝的,回家后买来材料也赶紧做了一次,真是好喝,放凉后当甜品也不错,做法也是非常的简单。”食材明细主料糯米(适量)大米(适量)莲藕(少许)莲子(适量)辅料糖桂花(适量)甜味...
花生莲子羹的做法|花生莲子羹怎么做
2024-01-07
“网上淘来的五谷养生杂粮包,是专供破壁机料理的食材,包装很精致,每包100g。尽管俺家就缺少一台破壁机,但是,也不能放弃品味它的机会,更何况这五谷养生杂粮包都是焙熟的食材,放置久了也会影响口感。幸好还有一台破壁豆浆机,就...
莲子花生红枣汤的做法|莲子花生红枣汤怎么做
2024-01-03
食材明细主料莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)莲子花生红枣汤的做法步骤1、莲子花生红枣2、莲子和花生洗净,提前一晚浸泡3、红枣浸泡半个小时清洗干净4、全部食材加水放入电饭煲中...
红薯花生莲子粥的做法|红薯花生莲子粥怎么做
2024-02-27
食材明细主料红薯(1个)大米(100克)花生(100克)莲子(50克)冰糖(适量)清淡(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红薯花生莲子粥的做法步骤1、花生、莲子提前一晚用水泡醒,大米用水泡半小时。2、红薯去皮洗净切大块。3、大米、花生、莲子洗...
木耳花生莲子糊的做法|木耳花生莲子糊怎么做
2024-02-26
食材明细主料黑木耳(水发)(适量)花生(水发)(适量)莲子(水发)(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳花生莲子糊的做法步骤1、黑木耳摘去根蒂,放水里洗净泥沙。2、洗好的黑木耳放料理机中加入少量水打成糊状备用。3、...
百合莲子花生红枣粥的做法|百合莲子花生红枣粥怎么做
2023-12-29
食材明细主料百合(适量)莲子(适量)花生(适量)红枣(适量)小米(适量)大米(适量)辅料水(适量)原味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)百合莲子花生红枣粥的做法步骤1、百合、莲子、花生、红枣、小米、大米。2、百合、莲子、花生、小米提前用...
花生莲子猪蹄汤的做法|花生莲子猪蹄汤怎么做
2023-12-26
食材明细主料猪蹄(适量)花生(适量)莲子(适量)辅料姜(少许)葱花(少许)调料盐(少许)米酒(少许)清淡(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)花生莲子猪蹄汤的做法步骤1、准备:新鲜的猪蹄。2、先把猪蹄加姜片,米酒焯水十分钟。3、撇去表面的浮沫。...
花生莲子豆浆的做法 滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆 花生莲子豆浆怎么做
2024-02-29
“花生仁中富含维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。莲子具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。花生莲子豆浆能益气补虚,增强记忆,抗衰老。”食材明细主料黄豆(15克)熟莲子(30克)花生米(30克)辅料白糖(适量)甜味(口味)煮...
荷叶莲子粥的做法 夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】 荷叶莲子粥怎么做
2024-02-24
“荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱、等多种生物碱及维生素C、多糖。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶还清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神,用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。...
花生莲子汤的做法|花生莲子汤怎么做
2024-01-09
“莲子百合雪耳鸡蛋糖水是一道传统的汤品,属于粤菜系汤羹类,营养丰富,口感特别,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。朋友们要是喜欢也可以试一下哦。这款汤也健脾补肾、安神养心;味道清甜,帮助产妇开胃缓解情绪,有助...
红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法|红豆薏仁银耳花生莲子粥怎么做
2024-01-04
“补气血。”食材明细主料花生(100g)薏米(100g)红豆(100g)莲子(50g)百合(50g)枸杞(50g)辅料银耳(20g)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红豆薏仁银耳花生莲子粥的做法步骤1、提前一天把食材放到清水里泡一下,如果天热,记得隔三小时左...
黑花生莲子糯米粥的做法|黑花生莲子糯米粥怎么做
2024-01-09
“根据食材的变换,粥也有很多种,不同的原料搭配带来不同的颜值,不同的口感,更是不同的营养供给。”食材明细主料糯米(30g)黑花生(10颗)莲子(10颗)辅料红枣(6颗)原味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑花生莲子糯米粥的做法步骤1、准...
瓦煲莲藕花生粥的做法 暖心暖胃@@瓦煲莲藕花生粥 瓦煲莲藕花生粥怎么做
2024-02-29
食材明细主料大米(适量)莲藕(适量)花生米(适量)红枣(适量)辅料鸡精粉(适量)盐(适量)原味(口味)煲(工艺)半小时(耗时)简单(难度)瓦煲莲藕花生粥的做法步骤1、原料:大米莲藕花生米红枣。2、大米淘洗干净,瓦煲注入清水煮沸,放入大米煮10分钟。3...
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