相关黑木耳红椒炒鸡蛋的做法的饮食百科

食材明细主料红椒（185克）黑木耳（10克）鸡蛋（5只）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳红椒炒鸡蛋的做法步骤1、食材：红椒、黑木耳（已提前30分钟泡发）、鸡蛋。2、将泡发好的黑木耳清洗干净捞出。3、将红椒去蒂去...

食材明细主料蚕豆（530克）鸡蛋（2个）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：蚕豆、鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）2、将蚕豆剥壳成为肉种肉淘洗一下，待用。3、将鸡蛋打入碗...

“明明吃不了太辣的食物，可每次看到红辣椒就眼馋的不行。”食材明细主料线椒（适量）乌鸡蛋（3个）木耳（适量）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（1g）超辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）线椒鸡蛋炒木耳的做法步骤1、线椒洗净。2、...

食材明细主料鸡蛋（两个）蒜薹（65克）黑木耳（适量）辅料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、材料：鸡蛋、蒜薹（已清洗切段）2、黑木耳（已泡发）3、将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出。4...

“一道简单易做的家常炒菜。夏季的辣椒大量上市，味道可比大棚的要好很多。木耳和鸡蛋都是非常有营养的食材，和辣椒一起炒制绝对是一道非常适合夏季食用的时令家常菜。当然也是一道很不错的小酒小菜。”食材明细主料辣椒...

“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。黑木耳味道鲜美，可素可荤，今天就来一道素的红辣椒炒黑木耳，减肥养...

食材明细主料丑椒（适量）黑木耳（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丑椒炒黑木耳的做法步骤1、丑椒拍扁切段2、蒜苔切段3、黑木耳4、锅子烧热放入丑椒5、放入黑木耳6、放入蒜苔7、调味即可享受8、...

食材明细主料红椒（3个）油炸素鸡（105克）黑木耳（5克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳油炸素鸡烧红椒的做法步骤1、食材：红椒、油炸素鸡、黑木耳（已泡发）。2、将浸泡好的黑木耳清洗...

食材明细主料茭白（2株）红椒（1个）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳红椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将茭白放在案...

食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（5朵）米饭（1碗）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）辣椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、米饭、葱花2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案...

食材明细主料鸡蛋（2个）木耳（200克）辅料红椒（2个）青椒（1个）配料葱（适量）料酒（适量）花生油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备好需要的材料。2、辣椒洗净切块，木耳洗净用手撕成合适...

“花菜的营养价值，富含维生素、蛋白质、食物纤维等，还有钙、磷、铁等矿物质，对人体很有益处，而且能够抗癌和清理血管，多吃可以有效预防癌症和心血管疾病，减少中风和心脏病的威胁。同时帮助肝脏解毒，提高机体的免疫力，可防止感...

“鸡蛋是陈伯给的!鸡蛋是他自己养的鸡生的！绝对是放心蛋！”食材明细主料黑木耳（一小把）鸡蛋（2个）辅料葱（2根）配料生粉（适量）酱油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒黑木耳的做法步骤1、把木耳提前泡发好！生粉和...

“红椒木耳炒鸡丝是一道简单易做的家常下饭菜，因为加入了少量豆豉，非常提味。”食材明细主料红椒（100克）黑木耳（5克）鸡胸肉（100克）豆豉（5克）大蒜（2瓣）辅料生抽（适量）豆瓣酱（1勺）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红椒木耳炒鸡丝...

食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量）辅料蒜苗（适量）姜末（适量）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋液、泡发的木耳、青椒切小块、蒜末、姜粒。2、鸡蛋液中放入少许的盐搅...

食材明细主料鸡蛋（3个）泡发黑木耳（1把）辅料菜椒（1个）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、泡发好的黑木耳洗干净后，用手撕成大小适中的块2、菜椒清洗干净后，随意切块备用3、锅中加入油...

“简单家常下饭菜。”食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（三个）青椒（适量）胡萝卜（适量）葱花（一根）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前浸泡，胡萝卜，青椒，葱花准备。2、鸡蛋打散备...

食材明细主料干木耳（1把）猪肉（约100克）鸡蛋（3个）辅料剁椒（2勺）生抽（1勺）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳提前泡发，用凉水泡，泡的时间足够长，泡好的木耳才更好吃2、猪肉洗净切小丁3、...

“暑假老爸带着侄子来北京玩，顺便带了点土鸡蛋，据说是姑姑特意托人买的，想着我们在这很难吃到土鸡蛋，而且孩子吃更加营养。小朋友现在除喜爱吃煎鸡蛋和西红柿炒鸡蛋外，其他鸡蛋的做法都不怎么爱吃，煎鸡蛋一方面不健康，另一方...

食材明细主料黑木耳（适量）辣椒（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣椒黑木耳炒蛋的做法步骤1、材料如下2、鸡蛋打散备用3、辣椒压扁切圈4、锅子烧热放入辣椒炒软5、放入煮好的黑木耳6、放入蛋液7...

“大家可能正在为禽流感烦恼，看到这道菜中有鸡蛋更是害怕了。其实并不用害怕，鸡蛋熟透后病毒活性将消失，如果大家还是有些害怕，那就等禽流感过了在做这道菜吧，这是很棒的一道菜菜。”食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（适量）青椒（适量...

“简单美味小炒。”食材明细主料大葱（1根）鸡蛋（2个）黑木耳（适量）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大葱炒鸡蛋黑木耳的做法步骤1、准备好食材：如图(黑木耳需提前泡发)。2、大葱斜刀切如图。3、鸡...

食材明细主料小素鸡（135克）红椒（130克）黑木耳（5克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳红椒炒小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡、红椒（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2、将已清洗的红椒放在案板上切...

食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（2只）辅料剁椒（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）剁椒黑木耳炒鸡蛋的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）2、鸡蛋、剁椒3、将鸡蛋打入碗中，加点料酒。4、打成蛋液。5、...

“木耳，每周吃一次，已经成为习惯，搭配上鸡蛋，爽口顺滑~”食材明细主料黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料朝天椒（适量）生姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡好洗净，朝天椒切成...