相关苦瓜炒鸡蛋的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在微博上曾看到过人们最不喜欢吃的十大菜，其中排名靠前的就有苦瓜。苦瓜的确入口有点苦，这也是大多数人不喜欢它的重要原因。其实苦瓜只是入口苦，后味甜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：1个鸡蛋：3个辅料蒜头：2个盐：适量酱油：适量具体步骤先把苦瓜洗干净切薄，用盐去下苦味，，锅中水煮开，放入苦瓜虑虑盛起。鸡蛋打散，放点盐，酱油，搅均匀。锅中放...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料生姜，大蒜，盐：少许具体步骤苦瓜切片，尽量薄一些，用盐抓均匀，腌2个小时。把苦瓜洗干净，控控水。热油锅炒鸡蛋，鸡蛋直接打锅里炒，不要提前搅...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1根鸡蛋：2个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜洗净去瓤切成两半2.切成均匀的片3.两个鸡蛋4.搅拌均匀5.锅里油热了就可以下鸡蛋了6.把苦瓜下锅和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：1条鸡蛋：3个辅料油：适量蒜头：适量盐：适量具体步骤1.备好所有食材。2.苦瓜切片放少许盐杀出水分。鸡蛋打碎搅拌，放少许盐。3.苦瓜杀出水分，用手把水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋，苦瓜是非常有营养的，功效很多，可以清热解毒，所以夏天的时候我们总是做炒苦瓜来吃，但是今天教大家做就是美味的苦瓜炒鸡蛋。这是一道非常家常的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：50香菇：10鸡蛋：1个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜一个2.去掉内心部分，切成片3.准备好香菇苦瓜鸡蛋4.锅内倒入油5.炒鸡蛋6.把鸡蛋炒好放到一边，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜本身就具有很高的营养价值，但是单吃清炒苦瓜可能没什么味道，所以就有人发明了这种苦瓜炒鸡蛋，使得鸡蛋的味道也进入了苦瓜当中，使得本...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：2个苦瓜：150辅料小葱：适量白糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜洗干净去瓤切片，小葱切小段。2.碗里打2个鸡蛋，加入少许的盐拌好。3.热锅下油，倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：300辅料胡椒粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.苦瓜切好，加入适量的盐拌匀，腌制几分钟2.鸡蛋打入碗中，加少量的盐和胡椒粉拌匀3.锅中加入适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：500鸡蛋：40辅料油：适量盐：适量大蒜：适量酱油：适量具体步骤1.准备材料就是苦瓜，鸡蛋。大蒜。忘记拍摄照片了。苦瓜洗净，下锅炒到7成熟。2.煎好鸡蛋3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常便菜。苦瓜炒鸡蛋，顾名思义是以新鲜的苦瓜和鸡蛋作为制作这道菜的主要制作原材料，用炒制的烹饪方式进行加工制作而成的...

“#快手小炒菜#，夏天多吃苦瓜。”食材明细主料苦瓜（一根）鸡蛋（两个）葱（半根）辅料调和油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒鸡蛋的做法步骤1、准备原料，苦瓜刨开两半，去除内瓤。2、苦瓜、葱切丝备用。3、鸡蛋打...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦瓜炒鸡蛋是一道非常常见的家常菜。苦瓜作为这道菜的主要原材料本身味甘苦，并且有清热解毒的功效。苦瓜炒鸡蛋成品味道诱人，制作方法又十分简单，是一道...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：200苦瓜：300辅料盐：适量料酒：适量油：适量酱油：适量蒜：适量具体步骤1.苦瓜洗净切片加盐腌一下去水2.葱、蒜切末3.苦瓜焯水焯水时加点料酒可减轻苦瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3枚苦瓜：750辅料油：适量盐：适量鸡精：适量蒜头：适量具体步骤1.苦瓜洗净备用2.蒜头剥皮拍碎3.苦瓜对半切开，把籽和瓤去掉4.这个苦瓜有点大了（750克啊），...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：350鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.苦瓜切薄片3.最好用水焯一下4.鸡蛋打散5.鸡蛋加水,加盐,油充分打散6.烧开油,先把苦瓜炒熟7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：300鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.苦瓜洗净切丝2.再切丁3.打入3个鸡蛋加入适量食盐4.倒入适量油5.把苦瓜鸡蛋液倒入6.翻搅7.搅拌8.出锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：3个苦瓜：600辅料味精：适量油：适量盐：适量白砂糖：适量具体步骤1.苦瓜去瓤洗干净。2.苦瓜切成块。3.苦瓜入锅焯水后捞出。4.捞出放在冷水中过凉后沥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：1个苦瓜：200辅料白砂糖：适量油：适量盐：适量具体步骤1.鸡蛋打在碗里2.搅匀加点盐和糖进去搅匀3.锅里放油热后·摊成鸡蛋饼·刮出装盘备用4.刮出来...

“前面刚刚发过一道苦瓜炒鸡蛋，仔细观察会发现，做法稍有区别。前菜谱的苦瓜没有焯水，而这款菜的苦瓜焯过水，口感较之上一款，苦味有所减轻。”食材明细主料苦瓜（1个）辅料鸡蛋（3个）调料盐（适量）白糖（少许）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：六个胡萝卜：一条苦瓜：一条辅料盐：适量味精：适量鸡精：少量酱油：少量花生油：适量具体步骤1.把苦瓜、胡萝卜切丁放一起、打入鸡蛋搅匀、2.火开大一点放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我小时候特别排斥吃苦瓜，总觉得很苦，不管我妈妈告诉我它有什么作用要多吃，我一筷子也不会碰，但是现在长大了，突然就爱上了吃苦瓜，觉得苦味是它的特色。苦瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：300鸡蛋：2个辅料姜：适量红辣椒：适量盐：适量葱：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.苦瓜去核切薄片2.放沸水中略焯一下沥干3.准备好葱姜和红辣椒4.鸡蛋2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料苦瓜：250辅料盐：适量油：适量鸡蛋：4颗酱油：适量蚝油：适量具体步骤1.苦瓜一根洗净2.苦瓜切开把里面的籽挖出3.切片4.蒜切片5.鸡蛋打散6.带锅里油烧热下鸡...