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相关西兰花炒鲜贝的饮食百科
相关西兰花炒鲜贝的饮食百科
芦笋炒鲜贝怎么做好吃
2019-11-16
准备时间:23分钟    烹饪时间:10分钟主料芦笋:一小捆鲜贝:十个培根:两片辅料烧烤酱:半勺蚝油:一勺黑胡椒:少量料酒:一勺鲜酱油:一勺姜:适量具体步骤1.将所有食材都准备好,鲜贝洗净后在开水中煮3分...
自己做的西兰花炒鲜贝怎么做好吃
2020-11-03
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鲜贝:230西兰花:200辅料植物油:适量鲍鱼汁:适量生抽:适量淀粉:适量料酒:适量葱:适量姜:适量盐:适量白胡椒粉:适量蒜:适量蚝油:适量红泡椒:少许具体步骤1.先将鲜贝洗...
自制鲜贝怎么做好吃
2019-11-22
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鲜贝:1份豆腐:1块土豆:1个胡萝卜:1根辅料生粉:适量葱末:适量姜末:适量具体步骤1.原料:土豆,胡萝卜,豆腐,葱末,姜末,鲜贝。2.油少量,炒胡萝卜,土豆,葱末,姜末,翻炒...
兰花鲜贝怎么做好吃
2020-01-17
准备时间:无    烹饪时间:10分钟主料兰花:适量鲜贝:适量辅料鸡蛋:适量葱:适量姜:适量绍酒:适量盐:适量胡椒粉:适量水淀粉:适量具体步骤1.将鲜贝洗净控干放入干淀粉鸡蛋清、盐、胡椒粉、绍酒抓匀上...
西兰花炒鲜贝怎么做好吃
2020-07-03
准备时间:5分钟    烹饪时间:25分钟西兰花炒鲜贝是一道美食,可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心,因为营养会流失所以务必小心。还有鲜贝中含有丰富的维生素A、铁、钾,还有食疗效果...
鲜虾炒西兰花的做法|鲜虾炒西兰花怎么做
2024-02-05
“自己挺喜欢的一道菜,营养也好吃,分享给大家”食材明细主料鲜虾(250)西兰花(200)辅料香菇(50)蚝油(1勺)鸡精(1勺)盐(1勺)生抽(1勺)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲜虾炒西兰花的做法步骤1、准备好材料,西兰花先用开水稍微烫熟,香菇...
西兰花炒鲜鱿的做法|西兰花炒鲜鱿怎么做
2024-03-01
食材明细主料鲜鱿鱼(适量)西兰花(适量)辅料红椒(适量)配料蒜头(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)盐(适量)糖(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鲜鱿的做法步骤1、将鱿鱼的洗净,掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。2、将鱿...
西兰花海鲜乱炒的做法|西兰花海鲜乱炒怎么做
2024-01-11
食材明细主料鹌鹑蛋(五六个)海螺肉(五六片)火腿(四五片)西兰花(一小颗)扇贝丁(适量)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)植物油(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)西兰花海鲜乱炒的做法步骤1、鹌鹑蛋剥皮洗净,西兰花洗净撕小块,火腿...
西兰花干贝疙瘩汤的做法|西兰花干贝疙瘩汤怎么做
2024-01-04
“宝宝挑食厌食的原因有很多,但最容易被我们忽略的一个可能,就是宝宝缺锌而导致的食欲不振,严重时还会影响宝宝身体和智力的发育。柚妈不住海边,平常超市的海鲜只有花蛤,偶尔会有蛏子,想吃些别的新鲜海鲜需要去海鲜批发市场...
扇贝拌西兰花的做法|扇贝拌西兰花怎么做
2024-01-02
“夏天气温干燥,温度过高,凉拌菜是我家餐桌上必备的,清淡美味,做法简单。”食材明细主料西兰花(50克)扇贝(适量)辅料蒜片(少许)盐(少许)蒸鱼豉油(适量)玉米油(适量)姜丝(少许)咸鲜(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)扇贝拌西兰花的做法步骤1...
西兰花扇贝肉的做法|西兰花扇贝肉怎么做
2023-12-31
“今天来个高营养减脂菜。”食材明细主料扇贝肉(适量)西兰花(适量)辅料胡萝卜(适量)葱(适量)蒜(适量)调料味极鲜酱油(适量)十三香(适量)油(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)西兰花扇贝肉的做法步骤1、将冻扇贝肉解冻,清洗干净。2...
扇贝肉炒西兰花的做法|扇贝肉炒西兰花怎么做
2024-01-02
食材明细主料西兰花(165克)扇贝肉(160克)辅料蒜(适量)料酒(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)扇贝肉炒西兰花的做法步骤1、食材:西兰花(已掰成小朵清洗)、扇贝肉(已清洗)、蒜(已拍碎)2、将已清洗好的西兰花下入清...
洋葱西兰花炒鲜虾的做法|洋葱西兰花炒鲜虾怎么做
2023-12-26
食材明细主料鲜虾(5个)西兰花(80g)红洋葱(一小个)辅料食用油(小许)调料食盐(半克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)洋葱西兰花炒鲜虾的做法步骤1、洋葱洗净切粗条。2、冷水浸泡,一定要浸泡哈,泡过的洋葱炒出来没有辛苦味。3、西...
干炒西兰花的做法 【兰州】干炒西兰花 干炒西兰花怎么做
2024-01-13
“西兰花营养丰富,用最简单的食材,稍稍换个做法,味道也会不一样。”食材明细主料西兰花(1小个)胡萝卜(1/3根)辅料姜(少许)生抽(1勺)蒜(4瓣)十三香(少许)盐(适量)葱(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
扇贝炒西兰花根的做法|扇贝炒西兰花根怎么做
2024-02-25
“西兰花我们喜欢吃,但是根部大部分都扔了,其实他是很美味的,任何好的食材搭配一下都会变成美味了。今天这道菜营养丰富,很快被抢劫一空,哈哈!”食材明细主料西兰花根(100g)胡萝卜(80g)辅料青椒(50g)扇贝肉(50g)配料油(适量)盐(适量)葱...
干贝西兰花的做法|干贝西兰花怎么做
2024-02-28
“就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。它是所有蔬菜中纤维素、维生素均衡含量最高的蔬菜。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中,它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心...
西兰花炒鲜尤的做法|西兰花炒鲜尤怎么做
2024-02-28
食材明细主料西兰花(1朵)辅料鲜尤(2条)配料蚝油(适量)生抽(适量)酒(适量)糖(适量)酱香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鲜尤的做法步骤1、食材.2、把菜用滚水灼一下。3、用蒜容炒好西兰花。4、上碟待用。5、再把油锅爆像姜葱...
西兰花炒鲜虾仁的做法|西兰花炒鲜虾仁怎么做
2024-01-04
食材明细主料西兰花(80克)大虾(6只)花生油(3克)红椒(小许)麻椒(小许)食盐(0.5克)鸡精(少许)辅料胡萝卜(20克)姜(3克)洋葱(5克)麻辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西兰花炒鲜虾仁的做法步骤1、对虾洗净。2、去头去壳,再次洗净。3、沿后背切开...
西兰花鲜贝的做法告诉你
2018-09-09
西兰花我相信不用在这里多说大家都是非常了解的,西兰花是非常推荐在夏天吃的一种蔬菜,而且具有丰富的营养价值,今天给大家介绍的就是西兰花搭配一种海鲜一起食用应该怎么做,这种海鲜就是鲜扇贝,大家一起看这个菜的做法去吧...
西兰花炒鲜虾的做法|西兰花炒鲜虾怎么做
2024-01-28
“这道菜很适合病人、老年人和儿童食用。做法很简单,调味料也很少。突出虾的鲜味。”食材明细主料西兰花(260克)大虾(200克)辅料大蒜(6克)生姜(3克)大葱(5克)盐(3克)料酒(1汤匙)胡椒粉(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花炒鲜...
虾仁扇贝西兰花的做法|虾仁扇贝西兰花怎么做
2024-01-03
食材明细主料扇贝(适量)虾仁(适量)西兰花(适量)辅料油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)虾仁扇贝西兰花的做法步骤1、两个大扇贝。2、切成1厘米方丁。3、虾仁解冻,放少许白胡椒粉和盐。4、西兰花掰成小块。5、水煮...
鲜炒西兰花的做法|鲜炒西兰花怎么做
2024-01-02
“西兰花简单易做,营养健康。”食材明细主料西兰花(1朵)辅料蒜(2瓣)蚝油(1勺)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)鲜炒西兰花的做法步骤1、西兰花,掰、切成小朵,不用太小。西兰花焯水:水烧开,放西兰花,再烧开,煮一分钟左右,用手...
西兰花炒贝丁的做法|西兰花炒贝丁怎么做
2024-02-26
“最近家里经常吃贝丁,是那种小小的贝,这个季节正是我们当地大量收获的季节,这些个小的,价格较便宜,味道却是一样的鲜。”食材明细主料西兰花(适量)贝丁(适量)辅料蒜(适量)红椒(适量)配料盐(适量)料酒(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分...
烤贝炒西兰花的做法|烤贝炒西兰花怎么做
2023-12-26
食材明细主料烤贝丁(1把)西兰花(200g)辅料食用油(半匙)调料食盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤贝炒西兰花的做法步骤1、取西兰花。2、分成小块洗净。3、锅烧开水。4、放西兰花焯水,焯水的时候放点食盐和食用油。5、...
西兰花豆皮炒海鲜菇的做法|西兰花豆皮炒海鲜菇怎么做
2023-12-27
“家常菜---西蓝花豆皮炒海鲜菇”食材明细主料西兰花(半个)豆腐皮(半张)海鲜菇(1盒)辅料油菜(适量)调料油(适量)盐(适量)味极鲜酱油(1茶匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)西兰花豆皮炒海鲜菇的做法步骤1、西蓝花掰成小朵,海鲜菇剪...
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