相关爽脆的饮食百科

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：500辅料麻油：适量盐：适量米醋：适量糖：适量蒜泥：适量红辣椒：1只具体步骤1.青瓜去头与尾部，洗净2.用刀背拍散青瓜，不要拍碎。3.长条切开四对半，再切成一...

“心蓝手制私房菜【口味莴笋条】——坏蛋宝，忘了那个人的风花雪月（引子）写在卷首的话：这是一篇很特别的文字，和我以往的风格有所出入。我承认，我的心很痛很乱。这是我答应送给坏蛋宝的生日礼物，她的故事，她的伤痛，她的青春，她的...

“1.宝宝常吃花椰菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。2.能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。3.花椰菜中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。4.花椰菜的维生素C含量极...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟高笋青椒炒肉主要用到的食材是高笋、青椒还有猪肉，青椒的微微的辣味充斥着人们的嘴巴，刺激人们的食欲，有助于帮助人们增加热量，笋的味道十分清脆，清爽的口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在南方吃的洋白菜一般都是清炒，放点盐调调味就行，但是洋白菜看似简单的蔬菜，他的做法也有很多种哦，比如今天教大家的酱爆洋白菜，吃起来更清炒的洋白菜也有...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭苔食之能生津开胃，增强食欲，又可促进消化，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分，老少皆宜，尤其适合于风寒感冒、夜盲症、肝病、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料中型土豆：1个鹅肠：400辅料鸡粉：适量姜：1小块小葱：适量生抽豉油：1大勺蚝油：1大勺盐：适量具体步骤1.土豆去皮、切粗短丝、浸入冷水中待用2.鹅肠用水浸泡至吸足...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌爽脆黄瓜是在夏天一个不错的凉菜也是家家常备的凉菜，在炎热的天气里下班回到家来一点凉拌爽脆黄瓜在来一点冰镇的稀饭这两者结合在一起是在炎热的夏...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟我其实是不希望大家错过这一道美味无比的爽脆莴笋丝炒蛋。因为它的营养是十分的高的。而且单单凭着莴笋的脆脆的口感和翠绿的外观就已经足够的吸引人...

鸭肠煮熟后用凉水或冰水冲洗后再快炒。白灼鸭肠想要爽脆的口感，在锅中炒制的时间一定要掌握好，建议最后放，快炒出锅才能保证鸭肠爽脆的口感。炒制前还需要注意一点，就是需要先将鸭肠煮熟，将煮熟后的鸭肠用凉水冲洗或者在冰...

“五彩爽脆甜豆是一道清脆爽口的凉拌菜。让我们在这个炎炎的夏日经常搭配着做一些色彩亮丽的小菜吧。”食材明细主料甜豆（适量）山药（适量）木耳（适量）莲子（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）数小时（耗时...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟豆芽炒金针菇，小时候家里门口，有位大叔每天早晨走街串巷卖豆芽，家里自制，口感爽脆，好吃。金针菇，看似不起眼的食材，经常上饭桌，它可大作用，营养价值非常高，富含...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟藕是我们日常餐桌上常见的一种蔬菜，藕具有很高的营养价值，而且口感非常好。藕的做法多种多样，在中国不同地域有不同的做法，比如莲藕排骨汤，比如凉拌藕片，比...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的爽脆木瓜丁是一种作料，也可以说是一种干饭菜。它不同于其他瓜的做法，而是采用类似于腌制的手法来制作而成。这道爽脆木瓜丁口感爽脆，深受大众的喜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟泡菜炒斑鸠是一道特别美味的小菜，特别适合下饭，斑鸠应该属于野生动物一类吧，偶尔吃吃还是可以的，和鸽子差不多，不大但营养还是很多，补气益血，今天这道不是烹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:5分钟银芽鲜虾这道菜用料十分简单，就是使用字面上的豆芽和基围虾就足够了，这道算是热炒小炒菜，豆芽和虾都是非常容易熟的食材，是十足的快手料理，只是在前期准备...

“从小爱吃鱼，对于鱼有不可抗拒的喜爱，各种吃法里独独最爱水煮鱼。那爽辣呛麻的口感，总能让味蕾得到最妥贴的抚慰，无论冬夏，但凡馋虫上脑，都会烧一大锅水煮鱼犒劳自己。”食材明细主料黑鱼（900G一条）白胡椒粉（少许）干辣椒（多一点...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟炸葱油烙饼很多人都在逛街时有看到路边小摊有卖，也买过来吃，那种脆脆的感觉让我们都深深的迷恋上了它，那么如果我们自己动手做，我相信会更好吃，首先...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胗：500蒜薹：200辅料油：适量盐：适量剁椒：1汤匙葱：1棵姜：1块蒜：3瓣生抽：1汤匙老抽：少许鸡粉：1小匙花椒油：少许香油：少许水淀粉：适量具体步骤煮锅中放入葱段和料...

“在山东有种黄瓜土话叫地黄瓜，尤其是胶东一带盛产。长得粗粗壮壮，一个大的要一斤多重，颜色没有那种常见的黄瓜绿，是那种嫩绿的颜色，有的还要白些。口感上是非常脆，肉质是白色的，生吃甜滋滋的，水分很大，你要是出去游玩，带上几个...

食材明细主料生菜（适量）辅料生抽（适量）清淡（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽脆生菜的做法步骤1、生菜洗净备用。2、水里放适量盐。3、放入油。4、水未全开时放入生菜。5、默念一至六，见到锅边起小水泡，关火。6、码好盘中放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟花生具有丰富的脂肪酸和蛋白质。可以提供人体所需要的营养物质，而且它口感脆口，碳烤花生浆花生中的油榨干。变得更加香味扑鼻，更加酥软。将油脂蒸干可以...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟爽脆辣腌白萝卜是一道受大众所喜爱的人爽口小菜，腌制过的萝卜酸甜爽脆还透着微微的辣，很是让人开胃。选腌制的萝卜时一定要记住挑选水分足的，这样腌出来...

“那天菜场出来回家，在小区路遇一老人卖小野笋，看的喜欢就买了一把。回家后看着这小笋，怎么做呢？炒什么？做汤？做个凉菜？对就做个凉菜试试！后来事实证明我当初的这个决定是“相当英明”的，哈哈…哈哈…！”食材明细主料野生小笋（35...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这一道爽脆的跳水江豆，吃起来不是一般的爽脆，可口，而且特别下饭，有这个可以多吃一个馒头。辣椒配起来，提味，够辣，并且配色，红绿搭配嘛。或许川菜都有这一特色...