相关白粥的饮食百科

吃惯了大鱼大肉的我们，偶尔是不是也会想来点清粥小菜呢？其实白粥也有它自身的魅力所在呢。煮的好的白粥口感软、绵、滑，入口有淡淡的清香，喝后身心均感到很舒畅，可以说是老幼皆宜。那么下面，就一起来看看白粥有营养吗？白粥有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米粉：2块豆角：适量胡萝卜：适量火腿：5片鸡蛋：1个辅料油：适量鲍汁：适量盐：适量具体步骤1.烧一锅水，水开后关火，把米粉放进去浸泡至软；2.胡萝卜削皮后刨丝，火腿切细...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100辅料水：500具体步骤1.烧一锅开水2.准备好大米，清洗干净3.我放了很少的大米4.一直烧着，小火熬5.闷一会儿，米油就出来了烹饪技巧开水煮会比较好...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：60辅料食用油：5ml清水：适量具体步骤1.大米择去杂质后洗净，用清水浸泡30分钟2.砂锅内注入2/3满的清水，中火烧开后加入浸泡好的大米，转大火3.砂锅内水再...

说起粥，曾一直以为就只有白粥、小米粥、八宝粥，直到来到了广东，才知道，原来粥可以这么好吃，潮汕的砂锅粥是最为出名的，喜欢吃的虾蟹、黄鳝、鱿鱼、青口、鲜卑、排骨都可以放在米粥里面一起熬制，能让人一口气吃的足足的饱。别...

“瑶柱是很鲜味的海产品，补钙补锌还很美味。用瑶柱煲白粥加上腐竹更加滑嫩可口，营养健康又好吃。”食材明细主料姜（一小块）白米（一小杯）腐竹（两条）瑶柱（20颗左右）辅料生油（两滴）盐（少许）清水（四碗）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）瑶...

大米是家家户户都是存备的粮食，尤其是在我们的中国是一个人口基数众多的国家中，大米粮食更是不可或缺的。在中国大米主要分为籼米、粳米、糯米为主，既然大米那么多品种，哪种大米煮白粥好吃呢?下面小编来为大家介绍。哪种...

“大宝发高烧，中医让吃清淡的，不能吃鸡蛋不能吃肉，只有喝粥了～香菇的营养很丰富，还有七种人体必须氨基酸，也容易消化。孩子发烧时喝一碗粥最好不过”食材明细主料大米（60ml）香菇（两朵）水（0.7升）辅料盐（四分之一小勺）其他（口味）煮（工艺）...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料白菜：适量虾仁：适量鸡蛋：两个面粉：适量泡菜汤：适量水：适量食盐：适量辅料具体步骤1.白菜切丝''热油''下白菜丝''稍稍翻炒加虾仁（我还放了海蛎子）''继...

中国人的早餐通常都会有一碗白粥，白粥在我们的生活中是十分常见的。现在也有许多爱美的女生会用白昼来代替一日三餐，那么白粥要怎样做呢？怎样做白粥才能香稠而美味呢？下面，就让小编来告诉你都有哪些白粥的做法。一、白粥的...

山药，有的地方叫土薯，山薯，山芋，富含淀粉，可以蒸着吃，也可以炒着吃。中医认为，常吃山药可以益肾气，除邪气，镇心神，健脾胃。随着人们越来越重视饮食健康，很多人也开始关注山药的食用和药用价值。话不多说，今天我们就一起来学做一道...

四十分钟左右。煮粥不仅要控制好时间也要把握好火候，先用大火煮沸再转至小火，留一条缝，小火慢煮。用大火煮的时候要不断地搅动，让米更粘稠，防止粘锅；小火煮的时候减少搅动。煮粥的时候要冷水下米，米才会充分吸收水分，煮好的粥...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无水蒸蛋拌白粥营养又健康，它主要是用鸡蛋与大米做成的，首先鸡蛋要蒸熟才可以与大米在一起煮着吃，鸡蛋是我们生活中必不可少的一种食物，它含有大量的蛋白质维生素，老...

这种用粥作锅底的吃法我真的太爱了！一边涮菜一边煮粥，不同的菜就能煮出不同的粥，每次点餐都成了一项趣味厨艺大赛。白粥底是二十多一个，有点小贵。但是菜品还是很丰富的，海鲜、牛肉、蔬菜都有。海魭是强烈推荐的，煮粥超级好...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料辅料具体步骤1.把米分成两半一半在干的锅中炒热快速加入冷水开始煮饭2.另一半米放入豆浆机中打成米浆或用粘米粉调成米糊3.两者混合，多搅几下，边上起...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料薏仁：3两山药：6两瘦猪肉：2两米：1/2杯辅料水：12杯盐：少许鸡粉：适量具体步骤1.薏仁以冷水泡2小时后沥干水份；山药洗净，削去外皮，切成大丁状；瘦猪肉洗净，切丁备用。2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.鱼腩洗干净加入少许料酒、油、盐、鸡精、胡椒、切碎的姜混合搅拌均匀腌10分钟。2.一杯米洗干净加少许腌和油腌半个小时加水煮成粥。3....

减肥是女性终身的事业，五月不减肥，六月徒伤悲，那么如何健康减脂呢？可以给自己制定一个计划，每天减肥的餐要吃什么？听说白粥可以减肥？那么该怎么做，这样我们可以快速健康的减肥，也不会伤害自己的身体。那么今天就来看看白粥减肥...

大米营养价值高，是南方人的主食。一般我们喜欢午餐和晚餐吃白米饭，因为白粥易消化，所以一般早上会吃白米粥，这样对肠胃好。现今，很多人都喜欢通过控制饮食来达到减体重的目的，因为白米粥含水量高，也容易被消化，所以想通过喝白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟花生咸菜苦瓜配白粥营养价值非常高，其中用到了花生含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮助的呢，苦瓜中含有丰富的...

白粥减肥，首先呢，这个是非常容易做的呢，而且也不是特别的复杂，关于这个美食要怎么煮的问题，在下面正文的部分会给大家解答得呢，这个大家就不用担心啦，因为同样也是一枚吃货的呢，对于美食当然也是没有抵抗力的呢。大家想要学习...

食材明细主料大米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米白粥的做法步骤1、大米清洗一下放入高压锅里2、清洗好的大米加适量水3、按熬粥15分钟即可4、熬好的白粥稠稠的很香5、成品...

食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料即食水果玉米粒（100g）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米白粥的做法步骤1、煮锅放水烧开后放入洗好的大米。2、中火熬煮30分钟。3、放入水果玉米粒继续熬煮5分钟即可。4、成品图。...

“我婆婆基本上天天都有煮粥，吃多了，就不想吃了。。。。。。今天换个吃法，以前吃榨菜都是倒入白粥拌着吃，现在榨菜煎鸡蛋再吃，味道真不一样，很鲜爽，超好吃。不信你可以试试。。。一直以来我都只吃乌江涪陵榨菜，其他都没它好吃...

减肥真的是一件非常非常艰巨的任务，真的是任重道远啊。作为一个女生，而且是一个爱美的女生，小编一直在减肥大业中痛苦挣扎，尝试过节食，也试过运动，可是效果微乎其微，一个不小心又会长胖。最近听朋友说晚饭只喝白粥会瘦，真的吗...