相关空炸的饮食百科

“但是做起来很麻烦，特别是对于三口小家庭，一次做不了多少，却要浪费一锅的油，于是偶尔买着解馋。做法常常选择了煎，而煎，对于鱼类、肉类因为多少总会有些水份，且不说溅得灶台都是，难以清理，往往又要担心被油溅到，烫伤。一口空气...

“现在已经有越来越多的家庭在使用空气炸锅，因为健康饮食的理念越来越深入人心，空气炸锅就有这样的优点，就是在不油炸，不炭烤的情况下，也能高度还原同样的味道和口感。我今天分享的空炸五花肉串就是用空气炸锅来制作，以五花...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟它的主要原料是白条鱼。白条鱼有很多种名字。地方不同，名字也不同。白条鱼这个说法是义乌的说法。他的做法超级简单，就是把白条鱼腌制，然后放到油锅里，煎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:39分钟这是一道在西餐厅常见的菜肴。这道菜最大的特点是牛油果独特的味道和鹌鹑蛋的奶香的美味融合。看这道菜的名字，“空炸”似乎非常的含有技术含量，但是实...

“小盆友很难抵挡鸡米花的诱惑，每次去出去要求倒是不高，一份鸡米花一份薯条就莫大的满足，自己在家也经常做，即使是自己做，油腻也避免不了，用烤箱烤过几次，太干孩子不怎么爱吃，直到有了九阳空气炸锅~~哎哟，那叫一个美啊，做完烤翅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生米有很多种吃法，可以煮熟了吃，可以生吃，可以煮熟了凉拌着吃。今天教给大家的是空炸花生米，是炸着吃。炸花生米会把花生米的香味完全的释放出来，在加上...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟空炸皮皮虾，这是一道非常美味的菜肴，皮皮虾多是吃火锅时涮火锅，或者是炒。但是空炸皮皮虾可是一款别有风味的美食噢，绝对不能错过。炸出来的皮皮虾咸香脆...

“很多朋友喜欢吃油炸食品，但是又忌惮高卡路里对身体健康的残害，空气炸锅可以减少脂肪量，加热均匀，食物口感一流，经过美食专家研究的食谱让您尽享美食带来的乐趣。”食材明细主料整鸡（850克）洋葱（100克）辅料土豆（100克）红甜椒（100...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟红薯营养价值比较高，是一种理想的减肥食品。而且经过空炸的原委烤红薯，不仅将红薯本身的甜味激发出来，而且充分发挥食物本身的味道，不添加很多无谓的添加...

“鱿鱼圈经过油炸之后外脆内嫩，是孩子们最喜欢的吃食。可是油炸的鱿鱼圈未免太过油腻，用九阳空气炸锅来做鱿鱼圈，既香又不油腻，色泽鲜艳、香酥爽口，吃起来更健康啦。鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟空炸黑胡椒鸡排是鸡排和牛排调味料加入了黑胡椒，面包糠，淀粉，蛋液等制作而成的，非常好吃的一款美食哦，这款黑胡椒鸡排可以作为一款西餐和水果，沙拉等一起吃...

“春卷是汉族的传统节日食品，也是中国特有的美味小吃，流行于全国各地，用油炸至外焦里嫩，色香味俱全，不管是自己品尝，还是用来待客，都是不错的选择！炸熟的春卷色泽金黄，犹如一根根金条，在节日的餐桌上摆上一盘春卷，有“黄金万两”...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:8分钟家常空炸小平鱼家常做法十分简单，小平鱼富有营养，有滋补养生的作用，小平鱼还含有丰富的蛋白质，脂肪，可以提高身体里的营养物质，特别适用于小孩子，可以让小孩子...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟馒头片很多人爱吃，但是由于煎炸过后的馒头片热量很高，所以很多人就慢慢放弃了这么一道酥脆可口的食物，空炸就避免了经过油炸后热量高的特点，但是酥脆的口...

“今天的蒜蓉虾是用空气炸锅来做的，只要一点点油就可以了，更健康更有利于减肥减脂，做起来厨房里也不会有油烟，更干净，而且用空气炸锅来做蒜蓉虾更省时，10分钟就上桌，味道也很赞。”食材明细主料海虾（5只）调料酱油（半勺）大蒜（3瓣）鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟空炸牛油果鹌鹑蛋，正如名称所言，是将鹌鹑蛋打在牛油果去除果核处而后烤制的一道美食。牛油果富含丰富的维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质等，而鹌鹑蛋虽外观...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟休闲空炸小平鱼，众所周知，鱼类的营养价值十分的高，它本身对人体的消化和吸收都很有好处，不仅能够健脾养胃，还能补气益血，再加之不同功效的食材，那么这个菜肴...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟空炸蜜汁净排的制作方法简单，区别于其他的制作方法，空炸方法独特，更加的省油，炸出来的肉也没有那么油腻，比较健康，适合怕油腻但也想吃炸猪排的朋友。蜜汁净...

“很高兴得到由天猫“九阳毅恋专卖店”提供的九阳空气炸锅试用机会。前几天去外地参加比赛，心里还记挂着有几篇空炸试用的食谱没做，急忙赶回来完成它。幸好空炸使用起来非常方便快捷，用来做蒜香排骨，连不爱蒜味的小朋友也...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟空炸鱿鱼圈既香又不油腻，色泽鲜艳、香酥爽口。经过油炸的鱿鱼卷外脆内嫩，是孩子们最爱的美食之一，但是油炸的食物太过油腻，不易多食。鱿鱼的营养价值很高...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟空炸鱿鱼圈，做法很是简单，就是用把鱿鱼圈经过淀粉、蛋液、面包糠，然后在油炸，让鱿鱼圈看起来是金黄色的，吃起来就是外酥里嫩，鱿鱼含有很丰富的蛋白质，是小孩...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟香酥空炸花生米是一道不错的下酒小零食，花生咸香酥脆口感极好，深的男女老少喜欢，酥脆可口的花生入口后，在唇齿的碰撞间泛出阵阵香味，淡淡的盐味保留了花生...

“继续试用空气炸锅，可惜这次炸的时间有点长，排条过干了，可能时间短点、再刷点油就好吃啦〜〜以下说明中的时间已经是缩短后的、估计的）”食材明细主料猪里脊（250克）鸡蛋（1个）面包屑（30克）辅料尖椒（适量）洋葱（适量）大蒜（适量）椒盐（适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟花生米是北方人主要的一道作物，关于吃花生米也有很多种吃法。大多是用来做成凉菜今天推荐给大家的是空炸花生米。这是用花生米来炸着吃，这样吃不仅营养...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟空炸无油五香花生米，听着都是香香脆脆的，感觉特别爽。空炸无油五香花生米，可谓是下酒的好东西。一份空炸无油五香花生米，配上一瓶啤酒，真的很舒服，很惬意。...