香甜糯玉米红枣豆浆,一种多口味的营养豆浆,与不同与市场上的豆浆的是他加了糯玉米和红枣,玉米有非常丰富的膳食纤维,可以促进消化,早餐喝这个是很好的,红枣在豆浆中增加了甜味,还可以补充气血,都是对身体有好处的东西,早餐喝一杯糯玉米红枣豆浆在适合不过了。
主料
红枣 :8颗糯玉米 :30
黄豆 :50
辅料
白砂糖 :适量具体步骤
1.黄豆浸泡一夜,至吸足水分鼓胀;
2.设置机器将黄豆打成豆浆,豆浆倒出来稍微放凉
3.面粉里加入少许盐,慢慢将冷却的豆浆到进去
4.加入鸡蛋,用筷子将面粉拌成絮状
5.用手将面粉和成三光,盖上保鲜膜,稍醒
6.趁醒面的时候,将牛肉和青菜剁碎加盐拌匀
7.醒好的面团搓成长条,切成小剂子
8.将面剂擀成圆片,将肉馅放在面片上
9.包成饺子
10.平底锅刷上少许油,将饺子摆放在平底锅上,煎至底部焦脆
7.营养美味的豆浆,放入适量白砂糖。
红枣,黄豆泡开;玉米生熟都可以;豆渣营养丰富,可炒着吃,或是和在面里做面食。