随着生活水平的提高，人们对吃的要求也越来越高，不仅要吃得营养，更要吃得健康，人们甚至在食物中摄取营养，以达到某种功效，正如这份健脾养胃粥就有养胃健脾的功能，小米，棒渣，小枣，就是常见且营养丰富的补品，特别是棒渣作为粗粮非常适合脾胃不好的人食用。
主料
小米 ：40辅料
棒渣 ：20金丝小枣 ：9颗
桂圆 ：8颗
宁夏枸杞 ：6颗
具体步骤
准备食材：小米，棒渣，桂圆，宁夏枸杞，乐陵金丝小（枣乐陵金丝小枣具有丰富的营养和极高的药用价值。）
乐陵金丝小枣和宁夏枸杞放入淀粉水中浸泡一会而
把小米，棒渣，桂圆，宁夏枸杞，乐陵金丝小枣放入砂锅
砂锅内倒入1000ml清水，锅子放到煤气灶上小火熬制到米汤发稠，颜色有点略红即可。
