健脾山药养胃粥，众所周知，粥的营养价值十分的高，它本身对人体的消化和吸收都很有好处，不仅能够健脾养胃，还能补气益血，再加之不同功效的食材，那么这个粥的营养价值就更加丰富了，老少皆宜，四季皆可享用！而且制作的步骤十分的方便，大家赶快来试试吧！
主料
山药 ：20大米 ：30
辅料
盐 ：5具体步骤
1.准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发。
2.大米，用清水淘洗干净。
3.山药切断，把全部食材放入高压锅煮，也可以用砂锅，按个人所需加入清水
4.盖上锅盖儿，大火煮开至上气冒泡后，转小火再煮三分钟关火。
