高蛋白鸡爪炖鸡脖子怎么做好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道高蛋白鸡爪炖鸡脖子它的营养价值还是蛮高的呢，鸡爪本身呢就含有丰富的胶原蛋白，既可以补充蛋白质还让我们的肌肤重换青春变得更加的细嫩哦。鸡脖子的肉虽然说是很少但都是精髓啊，很细腻，牙口好的朋友就可以随时吃这个哦。

主料

鸡爪 ：8个
鸡脖子 ：8个

辅料

大蒜 ：4瓣
葱花 ：适量
酱油 ：适量
盐 ：1勺
鸡精 ：1勺
花椒 ：1勺

具体步骤

1.鸡爪子鸡脖子用水抄一下！然后把鸡爪尖剪掉！

2.锅里放油然后放大蒜炒下在放鸡爪和鸡脖子一起翻炒

3.炒一下然后锅里放水再放入调料

4.炖半个小时就可以了！

烹饪技巧

1、要把鸡爪尖剪掉。