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「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃

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「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟

主料

韭菜100
中筋面粉200

辅料

橄榄油 :40毫升
黑胡椒粒 :适量
盐 :5
鸡蛋2个

具体步骤

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第2张

1.面粉里加入一克盐拌匀,韭菜洗净

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第3张

2.用50克开水加入面粉里迅速拌匀后再加入50克清水揉成光滑的面团后盖上静置30分钟

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第4张

3.鸡蛋打均匀,准备黑胡椒粒

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第5张

4.等面团醒好的同时再把韭菜切碎后加入20毫升橄榄油和4克盐拌匀

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第6张

5.醒好的面团再一次揉匀,分成3份,每一份都擀成薄圆皮,先刷上蛋液再磨上黑胡椒粒

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第7张

6.再把韭菜均匀的铺上

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第8张

7.热锅温油

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第9张

8.加入饼坯

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第10张

9.煎至底部微黄翻面煎一分钟

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第11张

10.再翻面倒入鸡蛋液后要转小火等蛋液凝固

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第12张

11.再翻面把鸡蛋煎出香味

「健康美食」黑胡椒韭菜鸡蛋饼怎么做好吃又简单 第13张

12.看看翻来翻去一片韭菜碎都没落下,出锅。

烹饪技巧

1.这点量可以做3份这样大小的饼,煎饼过程要掌握火候。2.韭菜一定要等做饼的时候才加油加盐,否则会出水。